分手后，许多人会感到失落和孤独。但是，如果你真的爱她并希望与她再次在一起，友情就是一个很好的起点。在本文中，我们将介绍如何以朋友身份重新建立联系并挽回你的前女友。

1.了解她的感受

在你开始以友情的方式与前女友联系之前，首先要了解她对于分手后的感受。有可能她已经走出了这段感情，或者她还在痛苦之中。你需要在适当的时候与她谈一谈，了解她的真实感受和看法。

2.保持适当的距离

在重新建立联系的过程中，你需要保持适当的距离，避免给她太大压力或造成不必要的困扰。如果你过于热情或者频繁地联系她，反而会让她感到困扰或者压力。

3.重建共同兴趣

分手后，你们之间可能会存在一些隔阂或者沉默。你需要寻找共同的兴趣点，重新建立起你们之间的联系。可以通过参加一些活动或者聚会来实现这个目标。

4.保持积极态度

在重新建立联系的过程中，你需要保持积极的态度，无论前女友的反应是什么。即使她拒绝了你的邀请或者表现得冷淡，你也不能气馁或者失去信心。

5.给她空间和时间

在重新建立联系的过程中，你需要给她足够的空间和时间来处理自己的感情。如果你发现她需要一些时间来冷静或者思考，你需要给她时间，不要强迫她做出任何决定。

6.表达真诚的歉意

如果你是因为某些原因而导致分手的，那么在重新建立联系的过程中，你需要表达真诚的歉意。但是，你不能一味地向她道歉或者找借口来解释自己的行为。你需要真正地反思自己的问题，并付诸行动。

7.保持良好的形象

在重新建立联系的过程中，你需要保持良好的形象和习惯。你需要注意自己的言行举止，避免给前女友留下不良印象或者伤害她的感情。

8.提供帮助和支持

在重新建立联系的过程中，你需要提供帮助和支持，无论是精神上还是实际上。你需要关心她的生活和工作，提供一些帮助和建议，让她感到你的关心和支持。

9.坦诚面对自己的问题

在重新建立联系的过程中，你需要坦诚面对自己的问题和缺点。你需要认真反思自己的行为，并采取行动来改正自己的错误。只有这样，你才能赢得前女友的信任和尊重。

10.以诚相待

在重新建立联系的过程中，你需要以诚相待，不要敷衍或者骗她。如果你对她有感情，就应该坦诚地表达出来，并为此做出行动。

11.建立良好的沟通

在重新建立联系的过程中，你需要建立良好的沟通，让彼此之间的情感更加贴近。你需要倾听她的想法和感受，并表达自己的真实想法和感受。

12.逐渐拉近距离

在重新建立联系的过程中，你需要逐渐拉近你们之间的距离，让彼此之间的情感更加贴近。可以通过一些小礼物或者惊喜来实现这个目标。

13.保持耐心和坚持

在重新建立联系的过程中，你需要保持耐心和坚持，不要轻易放弃。即使前女友对你的行为持怀疑态度或者拒绝你的邀请，你也不能放弃努力。

14.重建信任和尊重

在重新建立联系的过程中，你需要重建信任和尊重。你需要诚实、坦诚地面对自己的问题，并为此采取行动。只有这样，你才能赢得前女友的信任和尊重。

15.需要准备好接受结果

在重新建立联系的过程中，你需要准备好接受结果。无论前女友对你的行为是什么反应，你都需要理智地处理自己的情感，并接受现实。

以友情为桥梁挽回前女友并不容易，需要你有足够的耐心、真诚和勇气。通过不断努力和自我反思，相信你一定能够赢得前女友的信任和尊重，并最终重回她的心灵。