恋爱中难免会遇到矛盾和争吵，而冷静期被很多人视作是化解矛盾的有效方法。但是，冷静期结束后，该不该主动联系恋人呢？这个问题困扰着很多人，本文将从冷静期的意义、应对策略及关键因素三个方面，揭秘冷静期结束后如何挽回爱情。

一、冷静期的意义及作用

在恋爱过程中，不可避免地会遇到矛盾和争吵，这时候需要采取冷静期的方式来化解。冷静期是指在双方情绪稳定之前，暂时不再沟通的一段时间。这段时间可以让双方缓解情绪，思考问题，并找到合适的解决方案。

二、应对策略：冷静期过后该不该主动联系恋人？

1.尊重对方需求

冷静期的时间是由对方提出的，所以在冷静期结束后，需要尊重对方的需求，等待他/她主动联系自己。

2.不要着急追求结果

在冷静期结束后，不要着急追求结果。如果你太过急迫，可能会让对方觉得你没有认真思考问题，只是为了结束冷静期而联系他/她。

3.沟通方式要得当

在联系对方的时候，沟通方式也非常重要。要让对方感受到你的诚意和理解，并且避免让对方产生压力。

4.适当展示自我

在沟通时，可以适当地展示自我。但是也要避免过度表露自己的想法和情感，以免让对方有被攻击或压力的感觉。

三、关键因素：在冷静期中做好准备

1.态度要端正

在冷静期过程中，需要保持积极的态度。不要认为冷静期是一种无奈的选择，相反应该将其视为解决问题的必经之路。

2.心态要平衡

在冷静期过程中，需要保持心态平衡。不要过于焦虑或者悲观，要学会控制自己的情绪，并且相信自己有能力解决问题。

3.寻找解决方案

在冷静期过程中，需要积极寻找解决方案。可以思考一些改变自己和改善关系的方法，并且在冷静期结束后与对方一起商讨。

4.做好个人修养

在冷静期过程中，可以做好个人修养，比如学习新知识、运动、参加社交活动等。这些活动可以让自己更加从容自信，有助于挽回爱情。

四、

冷静期结束后，应该如何主动联系恋人挽回爱情？这是一个需要谨慎处理的问题。在此之前，需要了解冷静期的意义及作用，掌握恰当的应对策略，以及在冷静期中做好个人准备。只有这样，才能在冷静期结束后，有效地挽回爱情。