分手是一件痛苦的事情，更痛苦的是分手后想挽回却不知道该怎么办。尤其当出轨男人提出分手时，女人面临的心理压力更大，常常感到无助和绝望。本文将为你分享15个实用技巧，帮助你重返他的心。

一、不要急于挽回

与其贸然行动，不如暂时停下来冷静思考。不要急于挽回，也不要逞强。毕竟感情需要双方的共同努力才能维系。

二、接受现实

不要一味地否认分手的现实，也不要在他面前哭闹、疯狂求爱。相反，要展现出自信、从容的态度，让他看到你成熟的一面。

三、分析原因

深入分析分手的原因，找出问题所在。是否是你们的沟通出现了问题，是否是他对你已经失去了兴趣等等。只有找出问题，才能有针对性地解决问题。

四、勇敢反思

反思自己是否做得不够好，是否有什么地方需要改进。不要只是责怪对方，也要反省自己的问题，并且下定决心改正。

五、维持联系

不要完全切断与他的联系，但也不要太过热络。适当地发一条短信或者微信，关心他的生活状态，让他知道你还在他身边，但又不会显得太过执着。

六、加强自身魅力

在挽回过程中，加强自身魅力是非常重要的。可以尝试改变自己的发型、穿着风格等等，增加吸引对方的亮点。

七、展现自信

在挽回过程中，一定要展现出自信的一面。当你充满自信，对方自然而然会被你所吸引，这样才有可能让感情再次升温。

八、改变态度

如果你们的分手是因为你们之间的态度问题，那么就需要改变自己的态度。尝试成为一个更加理解、耐心、宽容的人，同时也要试图说服对方改变自己的态度。

九、给对方空间

在挽回过程中，给对方一定的空间也是非常重要的。不要总是缠着他，要让他有自己的时间和空间，这样才有可能让他重新想起你的好。

十、表现出尊重

不管是分手前还是分手后，都要表现出对对方的尊重。如果两个人之间没有了尊重，那么感情也不可能再次升温。

十一、制定计划

在挽回过程中，制定一份详细的计划是非常必要的。从行动到言语都要经过深思熟虑，这样才能避免不必要的失误。

十二、找到共同点

找到你们之间的共同点，尤其是那些比较特别、具有纪念意义的地方。这样可以唤起对方的回忆，让他重新回到曾经在一起的时光。

十三、保持良好心态

挽回感情需要坚持，也需要耐心。不要心急，更不能放弃。坚持并保持良好心态，相信最终会收获真正的幸福。

十四、主动邀约

在适当的时候，可以主动邀请他去看电影、吃饭等等。这样可以让彼此之间的关系更加亲密，也可以让对方感受到你对他的重视。

十五、真诚道歉

如果分手的原因是你的过错，那么就要真诚地向对方道歉。表示自己已经认识到错误，并下定决心改正，这样才有可能赢得对方的原谅。

挽回感情需要付出很多努力和时间，但只要你用心去做，相信最终一定能够重返他的心。希望本文的15个实用技巧能够对你有所帮助，祝你早日走出失恋的阴影，重新找到真正的幸福。