出轨是一种伤害，不仅会伤害另一半，也会伤害自己。如果被发现了，这种伤害就更加严重了。但是，如果你真的想挽回你的关系，这篇文章将为你提供15个实用方法，帮助你重建信任和感情。

认真反思自己的错误

如果你出轨被发现了，那么首先要做的就是认真反思自己的错误。你需要了解自己为什么出轨，以及出轨对另一半的影响有多大。

向另一半道歉

道歉是挽回关系的第一步。你需要向另一半真诚地道歉，表达自己的内心想法和感受，并承担自己的责任。

坦诚相对

在恢复信任和感情的过程中，坦诚相对是非常重要的。你需要告诉另一半实情，并保证以后不会再犯同样的错误。

给予空间

在恢复信任和感情的过程中，另一半可能需要一些时间来接受你的道歉和承诺。你需要给予他们空间，让他们冷静下来，思考未来的方向。

不要强迫对方做决定

在挽回关系的过程中，你需要尊重另一半的意见和想法，并不要强迫他们做决定。你需要给他们时间和空间，让他们自己思考未来的方向。

多表现关心和关爱

在恢复关系的过程中，你需要多表现出自己的关心和关爱。你可以帮助另一半做家务，陪他们聊天等。

积极改善自己的行为

出轨的根本原因是你自己，你需要积极改善自己的行为，让自己变得更好，才能挽回另一半的信任和感情。

建立规则和限制

在恢复关系的过程中，你需要建立一些规则和限制，以防止自己再次犯错。这些规则和限制可以是对自己的行为，也可以是对另一半的行为。

尊重另一半的想法和感受

在恢复关系的过程中，你需要尊重另一半的想法和感受。不要轻视他们的情绪和感受，尽可能理解他们的想法。

多沟通

在恢复关系的过程中，多沟通是非常重要的。你需要经常与另一半沟通，了解他们的想法和感受，并分享自己的内心。

承担责任

在挽回关系的过程中，你需要承担自己的责任。你需要为自己的错误付出代价，并做出努力来挽回另一半的信任和感情。

多花时间在一起

在恢复关系的过程中，你需要多花时间在一起。你可以一起看电影、旅行等，以增强彼此之间的感情。

多表现真心

在恢复关系的过程中，你需要多表现出自己的真心。你可以送给另一半一些小礼物，或者写一封情书等。

不要轻易放弃

挽回关系是一个漫长而艰难的过程，需要耐心和毅力。不要轻易放弃，相信自己的努力会有收获。

出轨是一种伤害，但是，如果你真的想挽回你的关系，你需要付出努力和时间。你需要认真反思自己的错误，向另一半道歉，并积极改善自己的行为。同时，你也需要尊重另一半的想法和感受，多沟通，建立规则和限制，并多表现真心和关爱。相信这15个实用方法能够帮助你重建信任和感情，挽回你的关系。