出轨是一件极其伤害人心的事情，当你的女友发现你和前任还有联系，还有可能保持暧昧关系时，她一定会感到无比的失望和难过。但是，如果你还爱着她，并且想挽回这段感情，那么下面的方法或许可以帮到你。

一：向女友诚恳道歉

道歉是挽回感情的第一步，当你被女友发现出轨时，你应该立即向她诚恳地道歉。在道歉的过程中，你需要表达出你的悔意和内心的痛苦，并且承认自己的错误。在这个过程中，千万不要把责任推给女友或前任，否则会让她更加失望和愤怒。

二：理解女友的感受

当你的女友发现你出轨时，她会感到无比的伤心和难过。在这个时候，你需要理解她的感受，并且尽力安慰她。不要试图用理智来说服她，而是要用心去感受她的情绪，并且陪伴她一起度过这个难关。

三：接受女友的质疑和怀疑

当你出轨后，女友会对你失去信任，并且会开始怀疑你的诚实和忠诚。在这个时候，你需要接受她的质疑和怀疑，并且尽力证明自己的诚信。你可以主动透露自己的行踪，分享自己的生活，让她了解你正在做出的改变。

四：给女友时间和空间

当女友发现你出轨后，她会需要一些时间和空间来冷静思考。在这个时候，你需要给她足够的时间和空间，并且不要频繁打扰她。你可以通过短信或电话告诉她你的想法和态度，但是不要强求她回应。

五：积极改变自己

挽回感情的关键在于自我改变。当你被女友发现出轨时，说明你的行为已经偏离了正轨。在这个时候，你需要认真反思自己的行为，并且积极改变自己。你可以参加一些自我提升的课程，学习如何做一个好男友，并且展现出自己积极向上的一面。

六：保持联系并表达关心

当女友需要时间和空间时，你可以适当地保持联系，并且表达出自己的关心。你可以给她发一些温暖的短信或电话，让她感受到你的关心和爱。但是不要过于依赖她，更不要在她需要独处的时候强求她陪伴你。

七：改善自己的形象和形态

外在形象和状态也是挽回感情的重要因素之一。当你被女友发现出轨时，你需要重新审视自己的形象和形态，并且进行改善。你可以通过锻炼身体、换上一些新衣服、去理发等方式提升自己的外在形象，让女友重新对你产生好感。

八：建立新的亲密关系

当女友需要时间和空间来冷静思考时，你可以寻找一些新的亲密关系，来填补感情的空缺。这些亲密关系可以是与家人、朋友或者是宠物之间的联系。通过建立这些新的亲密关系，可以让自己感受到更多的爱和支持，并且重新找回自己的价值感。

九：重温美好回忆

重温美好回忆也是挽回感情的一种方式。当女友需要时间和空间来冷静思考时，你可以与她一起回忆你们之间美好的时光，并且尽可能地唤起她对你的好感和爱。这些美好回忆可以是你们共同经历的事情，也可以是你们之间的亲密时刻。

十：寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独自应对这个问题，那么你可以寻求专业帮助。专业的咨询师可以帮助你分析问题，并且提供有效的解决方案。通过寻求专业帮助，你可以更快地找到挽回感情的方法，并且更好地应对自己的情绪。

十一：重建信任

当你被女友发现出轨时，她会失去对你的信任。在这个时候，你需要通过行动来重建她对你的信任。你可以坚持每天给她发一封短信，让她了解你的生活状况，并且证明你的诚实和忠诚。

十二：展现出自己的诚意

展现出自己的诚意是挽回感情的重要因素之一。当你被女友发现出轨时，你需要尽可能地展现出自己的诚意，并且让她感受到你的真心。你可以写一封长信表达出自己的内心，或者安排一次浪漫的约会来证明自己对她的爱。

十三：倾听女友的心声

在挽回感情的过程中，你需要不断地倾听女友的心声，并且理解她的需求。你可以通过谈话或者写信来了解她的内心世界，并且尽可能地满足她的需求。通过倾听女友的心声，你可以更好地了解她，建立更加亲密的关系。

十四：重新定义关系

当你被女友发现出轨时，你需要重新定义你们之间的关系。你可以与她商量，重新规划你们之间的未来，并且设立一些目标和计划。通过重新定义关系，可以让你们重新找到共同点，并且找到一种更加健康的相处方式。

十五：

当你被女友发现出轨时，挽回感情并不是一件容易的事情。但是只要你真心地想要重新建立关系，并且愿意通过自我改变来重建信任，那么挽回感情并不是一件不可能的事情。通过上述方法，你可以更好地挽回被女友发现出轨前任要分手的局面，重新建立你们之间的亲密关系。