在恋爱中，我们都希望能够感受到对方的爱意和关怀，但有时候男友的表现并不能让我们感到安心和满足，这时就需要我们主动去解决问题，从自己做起，逐步重建感情亲密度。

回顾感情发展历程，寻找问题根源

如果你感觉男友对你的关心不够，或者缺乏表达情感的行为，首先需要回顾你们的恋爱历程，分析你们之间可能存在的问题。

检查自己的态度和行为

是否一味地期待对方为自己做出一切，而忽略了自己在这段感情中的付出和贡献。如果是这样的话，需要调整自己的态度和行为，主动去倾听和支持对方。

改变自己的表现和心态

想要感受到男友的爱意，首先需要改变自己的表现和心态，积极地参与到恋爱中来。可以尝试多一些关心和体贴，或者找到一些共同的兴趣爱好来增加互动。

增加沟通和交流频率

恋爱中的交流和沟通是非常重要的，可以增加双方的了解和信任。如果感觉男友不够主动，可以自己提出更多的话题，让双方保持良好的互动。

适度展示自己的情感需求

在恋爱中，适度地展示自己的情感需求可以让对方更好地了解你的内心世界。但是也不要过度依赖对方，需要在个人成长和恋爱之间找到平衡点。

调整期望值和时间节点

有时候我们会对恋爱有一些期望值和时间节点，但是如果过于苛刻，会让我们感到压力和不满足。可以适当调整期望值和时间节点，更加放松地享受恋爱中的点滴幸福。

体察他人情感需求

当我们关注他人的情感需求时，也让自己更容易被他人所接纳。在关系中，需要体察男友的情感需求，了解他的想法和感受。

给予鼓励和支持

在恋爱中，互相支持和鼓励是非常重要的。可以通过鼓励和支持来增加对方的自信心和幸福感，同时也能提升彼此之间的感情亲密度。

加强肢体语言的表达

肢体语言在恋爱中起到了非常重要的作用，可以传递出更多的情感信息。在交往中可以适当增加肢体语言的表达，让感情更加充实和亲密。

尝试解决矛盾和冲突

在恋爱中不可避免地会遇到一些矛盾和冲突，但是如果不及时解决，会影响双方的感情亲密度。可以采取冷静沟通、相互尊重的方式来解决问题。

学会放下过去

有时候我们会在恋爱中受到过去的伤害或者不快乐的经历所困扰，这时需要学会放下过去，不再让它成为阻碍恋爱发展的因素。

增加彼此间的信任和包容

信任和包容是恋爱中非常重要的因素，可以让彼此间的感情更加稳定和亲密。在恋爱中，需要学会增加彼此之间的信任和包容，让双方的关系更加美好。

寻求外部帮助和支持

如果自己的尝试仍然无法解决问题，可以寻求外部帮助和支持。可以向身边的朋友或者专业心理咨询师寻求帮助，共同解决问题。

培养自己的独立性和自我价值

在恋爱中，需要学会培养自己的独立性和自我价值。这样不仅能够增加自身的魅力，也能够让对方更加欣赏和爱护自己。

通过以上的尝试和努力，相信你能够找到解决感受不到男友的爱意问题的方法。从改变自己开始，不断提升自己的情感成熟度和感情亲密度，创造出更加美好的恋爱关系。