当一段婚姻中出现出轨的情况，对于受伤的一方来说，是一种巨大的伤害和挫败。如果出轨后，老公不再愿意和老婆有性生活，这对于女性来说是另一种摧残。但是，我们可以找到解决问题的方法，让我们一起来探讨一下。

一、了解原因，沟通心情

如果老公出轨后不再愿意和老婆有性生活，首先要做的是沟通。要了解他为什么会出轨，想知道他在情感上是否有所需求，是否对婚姻产生了不满。以理性的方式表达自己的感受，让他也能够理解你的感受。

二、尝试新的性爱方式

有时候，夫妻在性生活中陷入了某种固定模式，这会导致性生活变得单调乏味。为了让老公重新对你产生兴趣，你可以尝试一些新的性爱方式，如角色扮演、轮廓调查、性感内衣等。

三、重建信任

出轨事件会对夫妻关系造成很大的伤害，因为信任已经被破坏。要重新恢复夫妻关系，首先要重建信任。这需要一段时间和努力，但是它是恢复夫妻关系的基础。

四、适当放松心情

如果你一直焦虑和紧张，这会使老公感觉到压力，也会让他更不愿意与你有性生活。适当放松心情、缓解压力，可以让你更加自信、更具吸引力。

五、参加有益活动

参加有益的活动也可以帮助你恢复对生活的信心和情感。这样，你会有更多的机会去结识新的朋友，扩大社交圈子，提升自己的幸福感。

六、保持良好的身体健康

身体健康对于性生活有着至关重要的作用。要注意饮食健康、运动锻炼，保持良好的身体状况。

七、考虑心理咨询

如果你的情感问题较为复杂，建议去寻求心理咨询的帮助。心理咨询师可以帮助你从根本上解决问题，让你更加健康、积极地面对生活。

八、改善夫妻关系

除了重建信任之外，还要逐步改善夫妻关系。尝试更多的亲密接触、热情的拥抱和爱抚，增强夫妻之间的感情。

九、培养兴趣爱好

培养兴趣爱好，是让自己活得更加充实、快乐的方法。同时，这也可以增加与老公之间的共同话题，提升夫妻之间的情感交流。

十、保持良好的沟通

夫妻之间的良好沟通是恢复性生活的关键。要善于表达自己的感受和想法，理解对方的需求和意见，以此建立更加稳固的夫妻关系。

十一、营造浪漫氛围

浪漫气息对于性生活有着很大的帮助。可以通过烛光晚餐、温馨音乐等方式来营造浪漫气息，让老公更加愿意与你有性生活。

十二、增强自信心

如果你在夫妻关系中感到不自信，这会使老公感到压力和不满。要加强自己的自信心，从而更加愿意和老公有性生活。

十三、处理好情感问题

如果你有一些情感问题没有解决，这也会影响你的性生活。所以，要善于处理好情感问题，尽可能避免影响夫妻之间的关系。

十四、尝试性保健品

有些性保健品可以帮助提升性欲和性能力。但是，在使用之前，还要咨询医生的意见，以避免对身体产生不良影响。

十五、给自己和对方一些时间

重建夫妻关系需要一段时间。在这个过程中，要给自己和对方一些时间，让彼此有足够的时间去理解和适应。

当老公出轨后不愿意碰老婆的情况发生时，我们可以采取多种方法来恢复夫妻关系，重新拥抱。沟通、尝试新的性爱方式、重建信任、适当放松心情、参加有益活动、保持良好的身体健康、考虑心理咨询、改善夫妻关系、培养兴趣爱好、保持良好的沟通、营造浪漫氛围、增强自信心、处理好情感问题、尝试性保健品、给自己和对方一些时间，都是可以考虑的方法。只要我们能够坚持，夫妻关系一定会变得更加美好和稳固。