恋爱中，男女之间充满了各种激情和温暖，但也不乏争吵、不理解、猜忌等各种负面情绪。有时，男友会采用冷暴力的手段来逼迫女友提出分手。面对这种情况，我们该如何应对呢？

一：认识冷暴力

冷暴力是指通过刻意沉默、无视、冷淡等表现方式对他人施压、伤害的行为。男友对女友采用冷暴力的目的是想让女友主动提出分手，以便不必承担分手的责任。

二：认清现状

女友要及时意识到男友采用了冷暴力的手段，如果掉进了这种心理游戏中，就容易受到伤害。女友应该认清现状，认真思考是否真的需要继续这段感情。

三：不要过分自责

有些女友会觉得是自己做错了什么，才导致男友对自己采用冷暴力。其实，这种想法是不正确的，男友的行为并非因为女友的错误，而是他自己的问题。

四：不要轻易让步

在面对男友的冷暴力时，女友不要轻易让步，不要主动提出分手。因为这只会让男友更加嚣张，更加认为自己是胜利者。

五：制定应对策略

女友需要制定应对策略，比如可以尝试和男友进行沟通，了解他为什么会采用冷暴力的方式。也可以让自己变得更加独立自信，让男友感受到自己并不是离开他就无法生存的样子。

六：保持独立思考

在面对男友的冷暴力时，女友需要保持独立思考，不要被男友的言语所左右。要相信自己的选择，相信自己的感觉。

七：不要急于结束感情

如果女友觉得还是爱着男友的，那么就不要急于结束这段感情。可以多花时间和男友交流，看看能不能找到问题所在，并一起解决。

八：不要心软

在面对男友的冷暴力时，女友不要因为心软而给男友更多的机会。因为男友采用冷暴力的方式，已经表明了他内心的矛盾和问题，这种问题不是一两次就能解决的。

九：不要被动挽回

如果男友采用冷暴力的方式逼迫女友离开自己，那么女友不要被动地去挽回这段感情。因为这只会让男友更加嚣张，更加认为自己是胜利者。

十：保持理智

在面对男友的冷暴力时，女友需要保持理智，不要过于冲动和情绪化。只有保持理智才能更好地分析问题，找到解决问题的方法。

十一：考虑到未来

女友在面对男友的冷暴力时，需要考虑到未来。如果这种现象一再发生，那么这段感情还有继续下去的意义吗？

十二：不要太过牵挂

在面对男友的冷暴力时，女友不要太过牵挂，不要过分在意男友的想法和行为。要以自己的感受为主，做出正确的选择。

十三：注意言行

女友在面对男友的冷暴力时，需要注意自己的言行举止。不要对男友使用过激的言辞，也不要太过冷淡。要尽量保持中立，不让男友得逞。

十四：寻求帮助

如果女友觉得自己已经无法处理这种情况，可以寻求身边朋友和亲人的帮助。也可以找专业人士进行心理咨询，寻求更好的解决方法。

十五：

男友采用冷暴力逼迫女友提出分手是一种不负责任的行为，女友需要保持理性思考，不被其所左右。只有找到正确的处理方式，才能让自己得到真正的幸福。