恋爱多年的感情，即使分手了，也难免心有不舍。有些人可能会想要继续保持联系，成为朋友。但是，分手后是否能够做朋友呢？这是一个需要认真思考的问题。

一：分手后的痛苦期要过好

分手并不是一件容易的事情，不管是谁提出分手，都难免会有一段痛苦期。这段时间内，我们需要好好照顾自己的情绪，尽可能排除与前任的联系。只有等到自己情绪稳定了，才能更好地处理和前任的关系。

二：真正做朋友需要时间

如果双方都愿意尝试做朋友，那么需要给彼此一些时间。毕竟，从恋人变成朋友并不是一朝一夕的事情。需要重新建立起新的关系模式，消除原有的芥蒂和误解。

三：互相理解对方

在重新开始交往时，需要先换位思考，尝试去理解对方的感受。双方可能有不同的期待和要求，但是只有彼此能够理解对方，才能逐渐打破冰山。

四：切勿闲聊情感问题

作为朋友，切忌过多地讨论情感问题，这会让双方感到尴尬，也会让原有的感情复杂化。当然，如果需要交流，也需要注意方式和语气。

五：维持朋友关系需要共同话题

要维持朋友关系，需要有共同的话题和兴趣。可以一起看电影、去旅游、参加聚会等。这样可以增加交流的机会和频率，让关系更加亲密。

六：朋友之间应该互相尊重

不管是恋人还是朋友，彼此之间都应该保持尊重。尊重对方的价值观、生活方式、工作和爱好等方面，才能更好地建立信任和友谊。

七：坦诚沟通是关系长久的基础

坦诚是友谊长存的基石。如果发现自己和对方在想法上有分歧，需要及时沟通，以免让问题扩大化。

八：不要试图复合

虽然分手后可能会有一些复合的想法，但是如果是出于寂寞和不舍的想法，就需要尽早抛弃。否则，这种复合只会让感情更加混乱。

九：定期保持联系

作为朋友，需要有定期的联系。可以定一个月或者一季度见一次面，保持交流。

十：对方有了新恋情该怎么办？

当对方有了新恋情，可能会让你感到不舒服。但是作为朋友，应该尊重对方的选择，并祝福他/她。

十一：不要试图干涉对方的生活

分手后，不要试图干涉对方的生活。包括工作、交友、恋爱等方面。只有彼此保持独立和自由，才能更好地做朋友。

十二：保持适当的距离

作为朋友，需要保持适当的距离。不宜过于亲密和依赖对方，也不应该太过疏远。需要把握好度，以免关系出现偏差。

十三：真正的朋友不计较得失

真正的朋友是不计较得失的。当你需要帮助时，他们会义不容辞地伸出援手。反之亦然。

十四：做朋友需要双方共同努力

要做好朋友，需要双方共同努力。只有彼此都愿意付出，才能真正建立起牢固的关系。

十五：做朋友也是恋爱的一种延续

做朋友也是恋爱的一种延续。虽然已经不再是情侣，但是双方之间的情感和感情还是可以继续存在和延续的。

分手后是否能够做朋友？答案并不是那么容易。如果双方都愿意继续保持联系，并且有共同话题和兴趣，那么做朋友也是有可能的。但是需要注意的是，要保持适当的距离，尊重对方的选择和生活，以及保持坦诚和尊重。