夫妻关系中的吵架是常见的事情。即使是相爱的夫妻也难免会有分歧和矛盾。但是，吵架后怎么挽回感情成为了许多人关注的问题。在这篇文章中，我们将探讨如何解决分歧和恢复信任。

一、先冷静下来

在吵架之后，不要做出过激的反应。相反，要冷静下来，深呼吸，控制自己的情绪。过度情绪化只会使问题更加复杂。

二、找到问题的根源

在解决问题之前，必须要找到问题的根源。这样可以避免以后再次发生同样的问题，并且可以帮助双方更好地了解彼此的需要和期望。

三、倾听对方的观点

在探讨问题的时候，要确保双方都能够表达自己的观点，并且要认真倾听对方的意见。尊重对方的感受可以帮助消除分歧。

四、表达自己的感受

在倾听对方的意见之后，要表达自己的感受。这样可以帮助对方更好地理解你的观点和需求。

五、道歉

如果发现自己有错误或者过错，就要勇于承认并道歉。这可以表明你重视对方的感受，同时也可以为以后的沟通奠定基础。

六、放下过去的恶感

在吵架之后，可能会产生过去的恶感。但是，过去的恶感只会阻碍我们解决问题。要放下过去的恶感，专注于解决问题。

七、寻求专业帮助

如果遇到无法解决的问题，可以考虑寻求专业咨询师或者心理医生的帮助。他们可以提供客观和专业的意见和建议。

八、建立信任

在夫妻关系中，信任是非常重要的。在解决问题之后，要建立互相信任的关系。保持诚实和透明可以帮助建立信任。

九、学会包容

在夫妻关系中，包容是非常重要的。要学会包容对方的缺点和错误，并且相信对方可以改进和成长。

十、寻找共同点

在解决问题的过程中，要寻找双方的共同点。这可以帮助找到解决问题的方法，并且增强双方之间的理解和合作。

十一、重塑亲密关系

在解决问题之后，要重塑夫妻之间的亲密关系。可以通过共同的爱好、健康的沟通和互相支持来增强亲密关系。

十二、坚持改进

解决问题只是一个起点。在以后的日子里，要坚持改进自己，并且保持积极和乐观的态度。

十三、给予足够的空间

在夫妻关系中，给予对方足够的空间是非常重要的。这可以帮助避免过度依赖和控制。

十四、保持沟通

沟通是夫妻关系中非常重要的一环。要保持良好的沟通，及时解决问题，并且让对方知道你的感受和需求。

十五、

夫妻之间的争吵是不可避免的，但是可以通过冷静、倾听、道歉、信任、包容、沟通等方式来解决分歧，并且重塑夫妻之间的亲密关系。只要双方都愿意努力，就可以挽回感情，让婚姻更加美好。