当你深陷于婚姻中配偶的出轨之中，心情无疑是煎熬的。无论是难过、愤怒、失望，还是沮丧，都难以想象要如何继续向前。但是，不管你现在面临着什么样的情况，都有办法重建你们之间的信任，并找到一条走出阴影的路。

一：出轨并不代表婚姻的结束。虽然这可能是你内心深处最不想听到的话，但你需要相信，婚姻可以经受住考验。

二：你需要花时间冷静下来。出轨事件对你造成了巨大的伤害和影响。在这个时候，不要急于做出任何决定。相反，给自己一些时间来理清思路。

三：同时，你需要与你的配偶好好谈一谈。尽管这可能是难以启齿的话题，但直接表达你的感受和困惑是建立信任的第一步。

四：在谈话中，你需要冷静地探讨这个事件的原因。这不是为了找出谁的错，而是为了确定问题的根源，并解决它们。

五：要想重建信任，你需要与你的配偶分享你自己的感受和困惑，而且还需要聆听他们的感受和困惑。只有通过互相倾听和理解，才能够真正地建立信任。

六：此外，你需要承认出轨所带来的影响，并对配偶的感受表示歉意。这并不是为了谴责或指责，而是为了表达你的理解和关心。

七：你也需要向你的配偶表明你对婚姻的承诺。这是建立信任的关键之一。你需要让他们知道，你们的婚姻依然有价值，并愿意为它付出努力。

八：重建信任需要时间和耐心。你需要逐步地恢复与配偶的亲密关系，而且需要有恰当的沟通和联系方式。当然，这也需要双方共同努力。

九：在这个过程中，你需要给予你的配偶足够的空间和时间来处理自己的感受和情绪。你需要展示出你的理解和支持，而不是控制和监视。

十：如果你的配偶想要真正地向你道歉，你需要接受他们的道歉，并向他们表示宽恕。这并不是为了一笑置之，而是为了让你们之间的关系更加健康和坚固。

十一：除了内部沟通之外，你也可以寻求专业帮助。婚姻咨询师或精神健康专家可以帮助你们更好地理解和处理情感问题。

十二：与此同时，你需要保持对自己的信心和信念。出轨并不代表你的价值和魅力。你需要坚信自己依然有吸引力和价值，并且愿意为自己的幸福和未来奋斗。

十三：重建信任需要双方共同努力。如果你的配偶没有愿意改变自己的行为或态度，那么信任关系就很难建立。在这种情况下，你需要考虑是否要继续维持这个婚姻。

十四：无论结果如何，你需要给自己一些时间来调整和适应。这个过程可能充满挑战和难度，但你需要相信，你能够走出阴影，重新找到自己的幸福和快乐。

十五：最终，建立信任需要时间、努力和耐心。但是，如果你们都真心希望重建这个关系，那么一切都有可能。相信自己和你的配偶，并愿意为这个婚姻而努力，你们一定能够克服困难，走向幸福的未来。