婚姻中的种种问题，婚外情便是其中一种让人感到痛苦不堪的问题。当你的男人开始冷落你，可能是因为有了婚外情。但是，这并不意味着你们的婚姻就此结束。如果你想挽救这段感情，那么就一定要坚定自己的信念和态度。

一、面对冷落的男人，不要轻易放弃

无论你们之间发生了什么事情，都不要轻易放弃自己所珍视的婚姻。很多时候，男人冷落你只是暂时的情绪问题，并不意味着他已经完全放弃了你们的感情。

二、了解婚外情的危害性

婚外情不仅会毁掉你们之间的感情，还会给你们带来诸多不必要的麻烦和后果。了解婚外情的危害性，才能更好地避免它的发生。

三、找到原因，排除婚姻中的问题

男人冷落你，也可能是因为他对婚姻中存在的问题感到失望和绝望。找到原因，排除婚姻中的问题，才能重建彼此之间的信任和感情。

四、不要试图改变对方，只需改变自己

很多女性在面对男人的冷落时，会试图改变对方的想法和行为。然而，这样做并没有什么实际意义。不要试图改变对方，只需要改变自己的想法和行为。

五、重新审视自己的角色

在婚姻中，每个人都扮演着不同的角色。当男人冷落你时，重新审视自己扮演的角色，可能会发现自己也存在问题。需要认真反思自己，并努力完善自己。

六、保持沟通和交流

在婚姻中，沟通和交流是非常重要的。即使男人开始冷落你，也要保持良好的沟通和交流。只有这样，才能真正了解对方内心的想法和感受。

七、适当放下自尊，表现出关爱和体贴

适当放下自尊，表现出对男人的关爱和体贴，可能会让男人重新感受到你们之间的温暖和感情。在面对男人冷落时，不要过分自我保护，而要更多地考虑对方的感受。

八、相信时间和耐心的力量

重建感情需要时间和耐心。相信时间和耐心的力量，才能让你们之间的感情重新升温。在面对男人冷落时，不要急于求成，而要持之以恒地努力。

九、让男人了解自己的想法和态度

男人冷落你，也可能是因为他并不了解你的想法和态度。让男人了解自己的想法和态度，才能避免误解和矛盾。

十、维护婚姻中的性生活

婚姻中的性生活是维系感情的重要因素之一。在面对男人冷落时，也需要注意维护婚姻中的性生活。只有这样，才能让彼此之间的感情更加牢固。

十一、不要过分埋怨和指责

在面对男人的冷落时，不要过分埋怨和指责。只有理性地分析和处理问题，才能让彼此之间的感情更加稳定和长久。

十二、寻求专业的帮助和支持

在面对男人冷落你的情况下，需要及时寻求专业的帮助和支持。只有这样，才能更好地应对问题，重建彼此之间的感情。

十三、建立共同的爱好和兴趣

建立共同的爱好和兴趣，是加强感情的一种有效方法。在面对男人冷落时，也需要注意建立共同的爱好和兴趣，增进彼此之间的了解和信任。

十四、矛盾与解决问题并存

在婚姻中，矛盾和问题是无法避免的。需要学会处理和解决问题，并逐渐增进彼此之间的感情和信任。

十五、用心去爱，珍惜所拥有的

当你的男人开始冷落你时，不要轻易放弃。相信时间和耐心的力量，用心去爱，珍惜所拥有的，才能让你们之间的感情重新升华。