在现代社会中，尽管法律规定暴力行为是不被允许的，但仍然有很多女性在家庭中受到暴力的威胁。特别是当女友想要分手，而男友却不同意时，可能会使用暴力来威胁和控制女友。为了帮助那些遭受家庭暴力的女性，本文将为您介绍一些应对方法。

一：首先保持冷静

当男友对你进行暴力行为时，第一时间应该保持冷静。不要争吵或反抗，因为这只会让情况更加恶化。保持冷静可以帮助你做出明智的决定，并且让你更容易控制自己的情绪。

二：尽快寻求帮助

如果你被男友打了或威胁到了，尽快向警察或社工机构报警。这些机构会为你提供必要的支持和帮助，以确保你的安全。如果你认为自己处于危险之中，一定要尽快离开现场并与他人联系。

三：不要忽视暴力行为

家庭暴力通常是一种逐渐加重的行为，所以不要忽视男友的暴力行为。如果你发现自己处于受暴力侵害的状态中，请不要无动于衷。相反，应该尽快采取措施来保护自己和你的家人。

四：不要过度自责

许多女性在遭受家庭暴力时，会过度自责和负责任。这种想法是错误的，因为你不能控制男友的行为。不要责怪自己或认为自己配得上这样的待遇，应该坚定地保护自己的权利和尊严。

五：与亲友或专业机构寻求帮助

如果你不知道如何应对家庭暴力，可以寻求亲友或专业机构的帮助。他们可以给你一些实用的建议和指导，让你更好地应对暴力行为。与亲友分享你的经历，可以让你感到支持和鼓励，这对你的心理和情绪都有好处。

六：保持距离

如果你认为自己处于危险之中，应该立即采取行动来保护自己。可以尝试离开现场，或者换一个安全的住所。尽可能与男友保持距离，避免直接接触。这样可以减少暴力行为发生的可能性。

七：寻找法律援助

如果你的男友已经使用暴力对你造成了伤害，你可以考虑寻求法律援助。通过向律师寻求帮助，可以保护自己的合法权益，并向男友施加更大的法律压力。法律援助可以使你获得更多的权利和资源来应对暴力行为。

八：自己保护

在处理家庭暴力问题时，要始终关注自己的安全。这包括学习如何自我防卫和保护自己。可以通过学习防身技能或者购买防卫器材来提高自己的安全性。

九：寻求心理治疗

家庭暴力不仅会对身体造成伤害，还会对心理造成伤害。如果你遭受家庭暴力，可以考虑寻求心理治疗。通过与专业人士的交流，可以帮助你更好地处理自己的情绪和问题，摆脱恐惧和焦虑。

十：保留证据

在处理家庭暴力问题时，要保留所有相关的证据。这包括照片、记录和医疗报告等。保留这些证据可以帮助你证明男友的暴力行为，并在必要时向法院提供证据。

十一：寻求法院保护令

如果你无法忍受男友的暴力行为，可以考虑向法院申请保护令。这可以强制男友保持距离，并禁止他使用暴力行为。申请保护令前，需要准备好相关的证据和资料，并向当地的法院提交申请。

十二：加入支持团体

如果你想与其他受害者分享你的经历，可以加入支持团体。这些团体可以为你提供支持、安慰和建议，让你感到不再孤单。通过与其他人分享你的经历，可以更好地了解自己和其他人的状况。

十三：向社区资源中心咨询

如果你不知道该如何应对家庭暴力，可以向社区资源中心咨询。这些资源中心可以为你提供必要的帮助和支持，以确保你的安全。通过咨询这些资源中心，你可以了解到更多的支持和建议。

十四：向医生咨询

如果你遭受了暴力行为，应该立即就医。医生可以给你提供必要的治疗和药物，并记录下你的伤害情况。同时，你也可以向医生咨询如何应对家庭暴力问题，并获得更多的建议和指导。

十五：

家庭暴力是一个严重的问题，需要我们采取有效的措施来应对。如果你遭受了男友的暴力行为，应该尽快保持冷静并采取行动来保护自己。通过寻求帮助、保留证据、寻求法律援助和加入支持团体等方法，可以帮助你更好地应对家庭暴力问题，保护自己的合法权益。