人生中的某些事情是不可避免的，而出轨这种事情更是令人痛苦不堪。然而，如果老公愿意回归家庭，重建家庭关系，则需要两个人共同努力。本文将介绍如何在老公出轨后应对情感问题，并提出一些家庭重建方案。

认清现实

在老公出轨回归家庭后，要先认清现实，不要抱有幻想。要清楚地知道，你们的关系已经发生了变化，需要重新建立信任。如果总是执着于过去的感情，会让重建家庭的过程更加艰难。

释放情绪

面对老公出轨回归家庭，心理压力很大，难免会情绪失控。此时，要学会释放情绪，可以找朋友倾诉，也可以选择做一些自己喜欢的事情来缓解。

重新建立沟通

沟通是重建家庭关系的关键。与老公重新建立沟通，不要让沉默成为障碍。可以从日常琐事开始，不断增加沟通的内容和深度。一旦出现问题，要及时沟通，避免情绪积累。

寻求专业帮助

如果感觉无法应对情感问题，可以寻求专业帮助。可以找心理医生、婚姻咨询师等专业人士，他们会提供有针对性的建议和帮助。

改变自己

每个人都有自己的缺点，而缺点往往也是家庭关系破裂的原因之一。在老公出轨回归家庭后，要学会反省自己，找出自己存在的问题，并努力改变。

相互理解

在重建家庭关系中，相互理解是非常重要的。要试着站在对方的角度思考问题，理解对方的想法和感受，这样才能更好地沟通、协调、相处。

重建信任

老公出轨回归家庭后，最关键的问题是如何重建信任。这需要时间和努力，可以通过坦诚沟通、付出行动、信守承诺等方式逐渐重建信任。

不要过分追究

虽然出轨是不可接受的，但是在老公回归家庭后，不要过分追究他的过错。要适当宽容和谅解，给对方改过的机会。

增强家庭亲密感

家庭亲密感是家庭关系的重要组成部分。可以通过一些小举动，增加家庭成员之间的互动和亲密感，例如一起做饭、一起出门旅行等。

共同规划未来

在重建家庭关系的过程中，要共同规划未来。这不仅是对未来的规划，也是为了让两人之间建立更多的共同语言和感情纽带。

加强陪伴

在老公回归家庭后，要加强彼此的陪伴。在精神上和行动上多给对方关心和关注，增加感情的亲密度。

互相支持

在家庭重建的过程中，需要互相支持。无论遇到什么问题，都要相互支持和帮助，共同度过难关。

避免旧问题重现

在家庭重建过程中，旧问题容易重现。要想办法解决这些问题，并且避免它们再次发生。要在日常生活中细心呵护，避免让矛盾激化。

时间是关键

时间是重建家庭关系的关键。需要耐心、信心和毅力，一步一步地走向成功。无论有多困难，只要相信自己和对方，相信时间，就一定可以走过难关。

老公出轨回归家庭是一件不容易的事情，但只要双方共同努力、理解、宽容和信任，才能建立更加紧密的家庭关系。重建家庭需要时间和努力，但这是值得的。