分手是一件很痛苦的事情，更何况是因为自己的过错而导致的。如果你的前男友因为你太作而离开了你，那么现在你需要做的就是反思自己，并付诸行动，努力挽回他的心。

一：认清自己太作的本质

你需要明确自己太作的本质。太作往往是指一个人过于敏感和神经质，总是过度在意他人的言行，且极度容易受到伤害。如果你是这样一个人，那么你需要认真思考自己是否有这个问题。

二：改善自己的心态

对于一个过于敏感的人来说，改善心态显得尤为重要。你需要努力让自己更加放松，不要总是想太多，适当地调整自己的情绪状态，让自己保持良好的心态。

三：寻求帮助

如果你发现自己无法摆脱太作的问题，那么不妨寻求专业人士的帮助。可以去看心理医生，或者参加一些心理辅导课程。这些都会帮助你更好地了解自己，并且找到解决问题的方法。

四：积极反思

要想挽回前男友的心，你需要认真反思自己的过错，找到根源。反思不是简单地感慨自己的过错，而是要深入思考自己的思维方式和行为模式，找到改善的途径。

五：诚恳道歉

如果你的太作导致了分手，那么你需要诚恳地向前男友道歉。在道歉的同时，不要去想着挽回他的心，因为这样会让道歉失去意义。只有真诚地道歉，才能为复合打下基础。

六：保持距离

在道歉之后，你需要保持距离。不要试图去打扰前男友的生活，也不要频繁地联系他。这样只会让他觉得你没有改变，而是继续固执地坚持自己的错误行为。

七：逐渐重建联系

在保持距离一段时间后，逐渐地重建联系。可以通过发短信、打电话、约见面等方式，让对方感受到你的关心和好意。但是，要保持适度，不要让对方觉得你太过热情。

八：展示自己的改变

在重新接触的过程中，你需要展示自己的改变。让前男友看到你正在积极地努力改善自己的问题，而不是试图去掩盖或者掩饰。

九：多关心对方

在重新接触的过程中，你需要多关心对方。关心并不是指过度热情地追问对方的生活，而是用一种平静、温暖的态度去关心他的生活和情感状态。

十：表现出自己的优点

除了改变自己的缺点之外，你还需要表现出自己的优点。比如你可以展示自己的才华、热情、幽默等等优点，让前男友重新认识到你的魅力。

十一：尝试重建感情

在展示了自己的改变和优点之后，你可以尝试着重建感情。可以通过分享生活经历、聊天、看电影等方式，让前男友逐渐感受到你们之间的情感纽带在重新建立。

十二：不要逼迫对方

在尝试重建感情的过程中，不要逼迫前男友做出任何决定。你需要给对方时间和空间来思考，尊重他的想法和决定。

十三：注重沟通

沟通是恋爱中非常重要的一环。你需要注重与前男友的沟通，不要让任何一个问题成为隔阂，及时解决问题，保持良好的沟通。

十四：保持自信

在恢复感情的过程中，你需要保持自信。不要因为自己的过错而低下头，相信自己已经做了很多改变，并且会继续努力。

十五：

成功挽回前男友需要多方面的努力，包括改善自己的心态、展示自己的改变和优点、关心对方等等。最终，只有通过逐步加深感情，并且保持良好的沟通，才能实现复合的目标。