分手后的痛苦难以言说，尤其是还深爱着前男友的女孩们更是难以面对。但是，如果你真的认为他值得你去挽回，那么就不要轻易放弃。下面是一些攻心攻略实战指南，希望能够帮助到你。

一、了解自己的感情

在挽回前男友之前，首先要了解自己的感情。你是真的还爱他，还是只是不甘心被他甩了？只有真正理解自己的内心，才能有针对性地进行挽回。

二、对分手的原因进行分析

分手的原因可能有很多种，比如沟通不畅、性格不合、生活圈子不同等等。在进行挽回前，需要对分手的原因进行分析和，找出问题所在，才能有针对性地进行挽回。

三、保持良好的形象和状态

不管是在面对前男友还是在日常生活中，都要保持良好的形象和状态。穿着得体、妆容整洁，能够让他对你产生好感，并且也能让自己保持自信和良好状态。

四、展示自己的优点

每个人都有自己的优点，而你也一定有你独特的地方。在挽回前男友的过程中，可以有意识地展示自己的优点，让他再次认识到你的魅力。

五、加强社交活动

社交活动是了解周围人和事情的渠道，也是展示自己魅力的好机会。可以利用社交活动来拓展自己的社交圈子，以便更好地进行挽回。

六、适当地接触前男友

在适当的时候，可以主动和前男友进行联系和交流。不要频繁打扰他，但是也不要过于避讳。适当的接触可以让他感受到你对他的关心和关注。

七、改变自己的缺点

在分手原因中可能有一些自己存在的缺点，需要进行改变。通过改变自己的缺点，可以提升自己的吸引力，并且也能够为今后的感情打下更好的基础。

八、不要急于表白

在挽回前男友的过程中，不要急于表白。一旦表白失败，可能会让前男友对你产生反感。等待时机成熟，再进行表白，更能够获得他的认可和接受。

九、给前男友足够的空间

给前男友足够的空间，让他有自己的时间和思考。如果你一直在他身边，可能会让他感到压迫和束缚。适当的距离可以让他更好地思考自己的感情。

十、关心他的生活和工作

关心前男友的生活和工作，让他感受到你对他的关注和支持。不要过于热情，但也不要过于冷淡。适当的关心可以让他感到你对他的重视。

十一、适时地打破僵局

如果挽回的过程出现了僵局，可以适时地打破僵局。可以通过礼物、惊喜等方式来增加情趣，让他重新感受到你们之间的浪漫和感情。

十二、坚定自己的信念

在挽回前男友的过程中，可能会遇到很多挫折和阻碍。但是，只有坚定自己的信念，才能够走到达成心愿。

十三、不要过于执着

挽回前男友需要付出很多努力，但是也不能过于执着。如果你付出了很多，但是还是没有效果，就要考虑放手。有时候，放手也是一种勇气。

十四、认真经验

无论成功还是失败，都要认真经验。分析自己的成功和失败的原因，吸取教训，以便将来面对类似情况时更加从容。

十五、保持良好的心态

无论在挽回前男友的过程中，还是在日常生活中，都要保持良好的心态。心态决定行为，良好的心态能够让你更加从容地面对生活中的各种挑战。

挽回前男友需要付出很多努力和耐心，但只要掌握了一些攻心攻略实战指南，就能够提高成功率。坚持信念、积极面对生活，相信你一定能够成功。