每个人都希望自己的感情能够长久稳定，但有时候分手也是无可避免的事情。分手后有的人选择彻底断绝联系，有的人则希望能够重新开始，复合成为恋人或者朋友。如果你也希望和前任重新在一起，那么本文就为你提供了一些技巧，来帮助你抓住他的心，让你们重新在一起。

一、先要冷静下来

当分手时情绪很容易激动，所以第一步是先要冷静下来。不要在短时间内频繁联系对方，更不要闹情绪。让自己冷静下来思考清楚想要什么，也许过一段时间后你的想法会有所改变。

二、适当展示自己的优点

适当展示自己的优点可以引起前任的重视。例如，可以在社交媒体上发布自己过得很好的照片或状态，不仅能够让对方知道你现在的状态很好，也能够吸引他的注意。

三、与对方保持联系

在分手后保持适当的联系可以让你们之间的距离更近，也让对方更容易接受你。不要强迫对方聊天，可以适当地关心一下对方的生活，跟对方分享自己的生活点滴。

四、多听对方倾诉

多听对方倾诉可以让你更加了解他的内心世界，也可以加深你们之间的感情。当对方需要倾诉时，给予关心和耐心的倾听，帮助对方释放负面情绪。

五、适时表达自己的感情

适时表达自己的感情可以让对方知道你的真实想法，并且让他感受到你的诚意。不要急于表白，可以先透露一些信息，看看对方的反应。

六、不要过分索取

在重新接触后不要过分索取对方的时间和精力。给对方一些空间，让他有时间思考自己的感情，也让你有时间思考自己的想法。

七、适时回忆美好时光

适时回忆美好时光可以让对方想起与你在一起时的幸福感受。可以透露一些美好的回忆，让对方感受到你们之间的特殊之处。

八、改正自己的不足

改正自己的不足可以让对方感受到你的诚意和努力，也可以提高你们复合的成功率。例如，如果你们分手是因为你的不良习惯，那么在复合前就要先改正自己的不足。

九、适当暗示自己的心情

适当暗示自己的心情可以让对方知道你对他有感情，也可以引起他的注意。例如，可以在社交媒体上发布一些关于失恋或者单身生活的帖子，让对方知道你的心情。

十、多参加社交活动

多参加社交活动可以让你遇到更多的人，并且让你展现自己的社交能力。也可以让前任知道你依然具有吸引力和价值。

十一、适时发起邀约

适时发起邀约可以让你们之间的距离更近，也可以让你们重新开始。不要急于发起邀约，可以先适当地聊天和联系，等到合适的时机再发起邀约。

十二、坦诚交流

在重新接触后坦诚交流可以让你们彼此更加了解，也可以消除一些误会。不要隐藏自己的真实想法，可以透露自己的内心世界。

十三、注意身体形象

注意身体形象可以让你更具有吸引力，并且让前任更容易接受你。例如，可以锻炼身体，保持健康的生活习惯，改善自己的形象。

十四、尊重对方的决定

在复合的过程中，要尊重对方的决定。如果对方并不想重新开始，那么也不要强求他，要给予对方一些时间。

十五、

抓住前任的心需要的是一些技巧和耐心。在分手后不要急于复合，要适时展示自己的优点，加强与对方的联系，适时表达自己的感情，并且改正自己的不足。只有这样才能成功地抓住他的心，重新开始一段美好的感情。