在一段恋爱关系中，经常会遇到一些摩擦和矛盾。如果没有好的沟通方式，这些问题就会愈演愈烈，甚至导致感情的破裂。在恋爱中，情绪的抑制和控制是很难的，但是如果不能做到控制自己的情绪，就会给两个人之间的关系带来很大的隐患。当男友因为我的问题而爆发时，我该怎么做才能挽救这段感情呢？以下是几点建议：

一、掌握自己的情绪

我们都知道，在恋爱关系中，情绪是很难控制的。但是如果我们不能控制自己的情绪，就会让自己处于一个被动的位置。在发生争吵或者矛盾时，我们必须要学会控制自己的情绪。不要把情绪带到沟通中去，这样很容易让对方感到压力和不适。

二、换位思考，理解对方

在解决问题时，我们不仅要站在自己的角度上考虑问题，还要换位思考，理解对方的想法和感受。当我们把自己放在对方的位置上思考问题时，就能更好地理解对方的想法和感受，并且更容易达成共识。

三、沟通方式要得当

良好的沟通方式是维护感情的基础。在沟通时，我们不仅要表达自己的意见和想法，还要倾听对方的意见和想法。不要打断对方的发言，要给对方充分的时间表达自己的观点。此外，在表达自己的意见时，我们可以采用“我语”方式，比如说“我觉得…”，“我希望…”等等，这样能够更加客观地表达自己的想法。

四、重建感情信任

当感情出现裂痕时，最需要做的就是重建感情信任。要恢复信任，我们需要付出更多的努力和时间。可以通过送小礼物、留言等方式来表达自己的关心和爱意。同时，我们也要更多地关注对方的需要和感受，让对方感受到我们的关爱和支持。

五、接受对方的道歉

当对方向我们道歉时，我们要学会接受道歉。虽然有时候道歉并不能完全弥补我们的伤害，但是我们还是要尽量放下心中的怨恨，给对方一个重建感情的机会。

六、增强自己的吸引力

要想挽救感情，除了要花费时间和精力维护感情之外，还需要增强自己的吸引力。我们可以通过改善自己的形象、提升自己的能力等方式来增强自己的吸引力，让对方重新爱上自己。

七、调整自己的态度

在恋爱关系中，我们的态度非常重要。如果我们总是怨天尤人，不满足自己的生活和情感需求，就会让对方感到厌烦和疲惫。我们要调整自己的态度，让自己变得更加积极乐观，这样才能更好地维护感情。

八、注重细节

在挽救感情的过程中，细节非常重要。我们要注重细节，时刻关注对方的需要和感受。比如说，在平时生活中，我们可以做一些对方喜欢的事情，送一些对方喜欢的小礼物等等。这些小细节都能够让对方感受到我们的爱和关怀。

九、给彼此一些空间

在恋爱关系中，给彼此一些空间是非常重要的。我们不仅要关注自己的感受，还要关注对方的感受。当我们给对方一些空间时，就能让对方感到自由和舒适。同时，我们也可以利用这个时间来做一些自己喜欢的事情，让自己更加充实和快乐。

十、回忆美好的时光

在挽救感情的过程中，我们可以回忆一些美好的时光，让对方重新感受到我们的爱和温暖。比如说，可以回忆以前两个人一起去旅行的情景，或者是一些重要的纪念日等等。这样能够唤起对方的回忆，让对方感受到我们之间的感情。

十一、寻求第三方帮助

有时候，在挽救感情的过程中，我们可能需要寻求第三方的帮助。比如说，可以找一位有经验的恋爱专家或者心理咨询师来帮助我们解决问题。这样能够更好地理清问题的根源，并且找到解决问题的最佳方法。

十二、坦诚相待

在维护感情的过程中，坦诚相待是非常重要的。我们要学会坦诚地表达自己的想法和感受，并且在听到对方的意见时，要保持开放的态度。如果我们能够互相坦诚，就能够更好地解决问题，维护感情。

十三、重建友谊

在挽救感情的过程中，重建友谊也是非常重要的。我们可以通过一些简单的方式来增进友谊，比如说一起看电影、一起做饭等等。这样能够让我们更好地了解彼此，加深感情。

十四、放下过去，珍惜现在

在挽救感情的过程中，我们要学会放下过去，珍惜现在。过去的不愉快已经过去了，我们要学会从中汲取经验教训，并且珍惜现在的感情。只有珍惜现在，才能让我们更好地维护感情。

十五、

在一段感情中，吵架和矛盾是不可避免的。但是，如果我们能够用正确的方式来解决问题，就能够更好地维护感情。在挽救感情的过程中，我们需要学会掌握沟通技巧，重建感情信任，调整自己的态度，注重细节等等。只有这样，我们才能够挽救我们的感情，让它变得更加美好。