夫妻吵架是家庭中难免出现的问题，但如果吵架演变成冷战，不仅会影响夫妻之间的关系，还会给家庭带来负面影响。化解夫妻吵架的僵局是非常重要的。本文将以“沟通”为关键字，从多个角度提出建议，帮助夫妻打破冷战，走向和谐。

一、了解对方的需求

在夫妻吵架之后，双方都很容易陷入自己的情绪中，但是想要打破僵局，就需要先了解对方的需求。这不仅可以让对方感到被重视，还可以为接下来的沟通铺平道路。

二、站在对方的角度思考问题

有时候，我们会因为自己的固执而看不到问题的本质，这时候就需要换个角度看问题。站在对方的角度思考问题，可以帮助我们更好地理解对方的立场和观点，从而达到更好的沟通效果。

三、掌握恰当的表达方式

在夫妻吵架之后，双方的情绪都会比较激动，这时候如果选择恰当的表达方式，可以避免情绪更加激烈。比如，可以使用“我语”而不是“你语”，避免把责任全部推给对方。

四、保持冷静

在夫妻吵架的时候，保持冷静是非常重要的。只有冷静下来，才能够更好地思考问题，避免情绪化的行为。

五、找到问题的根源

夫妻吵架很多时候是因为问题没有得到很好的解决，导致问题不断积累。找到问题的根源非常重要。只有解决了问题的根源，才能够避免类似的问题再次发生。

六、做到真正的倾听

在夫妻沟通的过程中，要做到真正的倾听。不仅要听对方说话，还要理解对方说话的意思。这样可以让对方感到被尊重，增进双方的信任。

七、避免情绪化的行为

在夫妻吵架的时候，情绪化的行为会让问题更加复杂。要尽量避免情绪化的行为，让双方都能够保持冷静，更好地沟通。

八、避免互相攻击

夫妻吵架中很容易互相攻击，这样只会让问题变得更加棘手。在沟通的过程中要避免互相攻击，更多地关注解决问题的方法。

九、学会用正确的方式表达情感

夫妻之间的情感是非常重要的，但是如果用不正确的方式表达情感，会让问题变得更加复杂。学会用正确的方式表达情感非常重要。

十、采取积极的行动

在夫妻沟通的过程中，要采取积极的行动，将想法转化为行动。只有这样才能够解决问题，让双方走向和谐。

十一、保持耐心

夫妻吵架不可能一蹴而就，需要双方都保持耐心。只有耐心地沟通和解决问题，才能够打破僵局。

十二、寻求第三方的帮助

有时候夫妻两个人自己解决不了问题，这时候可以寻求第三方的帮助。比如，可以找专业心理医生进行咨询，这样可以更好地解决问题。

十三、妥协是必要的

在夫妻沟通的过程中，妥协是必要的。只有双方都愿意妥协，才能够达成共识，解决问题。

十四、及时道歉

在夫妻吵架之后，有时候我们会因为自己的错误而得罪对方。这时候要及时道歉，表达自己的诚意，并且采取行动来改变错误。

十五、

夫妻吵架是家庭中常见的问题，但是如果遇到冷战，就需要采取措施化解僵局。本文提出了多个建议，从不同的角度来帮助夫妻打破冷战，走向和谐。无论是了解对方的需求，还是站在对方的角度思考问题，都需要以“沟通”为关键字来实现。只有通过沟通，才能够解决问题，让家庭更加和谐。