在现代社会中，夫妻间的沟通问题已成为一个普遍存在的困扰。当老公不跟老婆联系时，夫妻间的沟通障碍更是增加了。在这样的情况下，如何缓解夫妻之间的问题，成为了一个值得探讨的话题。

一、了解老公沉默不语的原因

当老公不跟老婆联系时，首先需要了解他沉默不语的原因。可能是工作上的压力，生活中的烦恼，或者是夫妻关系上的问题。只有了解原因，才能有针对性地处理问题。

二、提供适当的帮助和支持

在老公遇到困难时，作为妻子应该主动提供适当的帮助和支持。通过理解和关爱，缓解他们的烦恼和焦虑，使他们有信心面对生活和工作。

三、保持沟通与交流

即使老公不跟老婆联系，夫妻间也应该保持沟通和交流。可以通过发短信、打电话、微信等方式，向老公表达自己的关心和爱意，让他感受到你的存在和重视。

四、建立共同的兴趣爱好

夫妻间有共同的兴趣爱好可以增进彼此之间的感情。可以选择一些共同的爱好，比如去旅行、看电影、运动等等，这样既可以缓解生活中的压力，也能增加夫妻之间的情感。

五、尝试沟通技巧

在沟通中，技巧和方法很重要。可以尝试一些有效的沟通技巧，比如说倾听、表达、理解等等，通过对话来消除夫妻之间的隔阂。

六、保持耐心和理解

夫妻间的相处需要耐心和理解。当老公不跟老婆联系时，要保持耐心和理解。不要急躁，也不要用过激的语言去刺激他们，而是要耐心地解决问题。

七、培养自己的兴趣爱好

当老公不跟老婆联系时，妻子也可以培养自己的兴趣爱好。可以选择读书、学习、运动、旅行等等，这样不仅可以丰富自己的生活，还可以增加自信心和魅力。

八、寻求专业帮助

如果夫妻之间的沟通问题十分严重，无法自行解决，可以寻求专业帮助。可以找心理咨询师或家庭咨询师等专业人士，以此来解决问题。

九、改变自己的态度和行为

在夫妻之间的沟通中，很多时候都是双方的问题。如果老公不跟老婆联系，也可能是妻子的态度和行为导致了这种情况。在解决问题的时候，也需要反思自己的问题。

十、加强亲密关系

亲密关系是夫妻之间相处的基础。可以通过一些方式来加强亲密关系，比如说言语上的肯定、互相的赞扬、小礼物的赠送等等，这样可以让夫妻之间更加亲密和融洽。

十一、掌握处理矛盾的技巧

在夫妻之间，难免会出现一些矛盾和分歧。掌握处理矛盾的技巧可以有效地缓解夫妻之间的矛盾，建立良好的夫妻关系。

十二、保持信任和尊重

在夫妻之间，信任和尊重是至关重要的。当老公不跟老婆联系时，要保持信任和尊重，不要怀疑和猜忌。只有这样，夫妻之间才能建立起健康的关系。

十三、关注老公的生活和工作

作为妻子，应该关注老公的生活和工作。通过关注和理解，可以更好地帮助老公解决他们的问题，提高彼此之间的情感。

十四、保持乐观的心态

在夫妻之间出现问题时，要保持乐观的心态。不要抱怨、埋怨或者是放弃，而是要积极地寻求解决方案，一起面对生活中的挑战。

十五、

夫妻之间的沟通障碍是普遍存在的问题，当老公不跟老婆联系时，应该通过了解原因、提供支持和帮助、保持沟通和交流等方式来解决问题。同时，还需要保持信任和尊重、加强亲密关系、培养自己的兴趣爱好等等，这样才能建立起健康的夫妻关系。