在感情生活中，很多人都会遇到分手和失恋的困境。而有些人会选择放弃，有些人则会努力挽回。但是，挽回感情的过程并不是单方面的，需要你改变自己的一些习惯和态度。下面我们来分享一些关于如何改变自己挽回感情的经验。

一、认识自己的问题

如果想要挽回感情，首先需要认识自己的问题。可能是性格上的问题，也可能是生活习惯上的问题。只有真正了解自己的问题，才能有针对性地进行改变。

二、审视自己的行为

在挽回感情的过程中，你需要认真审视自己的行为。你是否经常发脾气？是否过于依赖对方？是否经常忽略对方的感受？只有审视自己的行为，才能发现问题并加以改善。

三、放下过去

无论是你还是你的前任，过去的事情都已经过去了。如果想要挽回感情，就需要放下过去的不快和矛盾，重新开始。

四、重新规划生活

挽回感情不仅仅是想办法让对方回来，也需要重新规划自己的生活。从某种程度上说，你的生活质量也会影响你与对方的关系。所以，认真规划自己的生活，让自己更加独立和有魅力。

五、学会妥协

在感情中，妥协是相互尊重的表现。如果你希望挽回感情，就需要学会妥协。遇到问题时，不要一味地争吵和坚持己见，而是要多听对方的意见，多考虑对方的感受。

六、保持独立

在恋爱中，有时会因为对方而忽略了自己的独立性。如果想要挽回感情，就需要保持自己的独立。不要过于依赖对方，要有自己的事业和生活。

七、坚持沟通

在挽回感情的过程中，沟通是非常重要的。只有通过沟通，才能更好地了解彼此的想法和感受。所以，在沟通时要坦诚、真诚地表达自己的想法和感受。

八、改变自己的态度

在挽回感情的过程中，你需要改变自己的态度。不要再沉浸在过去的矛盾和不快中，而是要积极地面对现在和未来。只有改变自己的态度，才能让对方感受到你的改变和努力。

九、保持乐观

在挽回感情的过程中，保持乐观是非常重要的。无论遇到什么问题，都要相信自己和对方可以克服。只有保持乐观，才能让自己更有信心和动力。

十、挖掘双方的共同点

在挽回感情的过程中，挖掘双方的共同点是非常重要的。双方有共同的兴趣爱好或者价值观念，可以更好地增进彼此的感情。所以，要尽可能地发现双方的共同点，共同享受生活。

十一、不要急于求成

挽回感情是一个漫长而艰难的过程，不能急于求成。需要耐心地等待和努力，慢慢地打造好自己和对方之间的关系。

十二、别忘了经常表达爱意

在挽回感情的过程中，经常表达爱意也是非常重要的。对方需要感受到你的关爱和温暖，才能更好地感受到你的改变和努力。

十三、自我反省

在挽回感情的过程中，也需要进行自我反省。要不断地问问自己，有没有做得更好的方式和方法。只有自我反省，才能让自己更加成熟和稳重。

十四、接受现实

在挽回感情的过程中，也要学会接受现实。如果对方已经不再爱你，那么就要放手，不要再执着于挽回感情。对于爱情来说，没有对错之分，只有是否合适的问题。

十五、

改变自己是挽回感情的关键。只有通过不断地改变自己，才能让对方感受到你的真心和努力。要认真审视自己的问题、审视自己的行为、放下过去、重新规划生活、学会妥协、保持独立、坚持沟通、改变自己的态度、保持乐观、挖掘双方的共同点、不要急于求成、别忘了经常表达爱意、自我反省、接受现实。通过这些方法和方式，相信你可以成功挽回感情。