很多人在暗恋一个男生的时候，会不自觉地跟着他的一举一动，想方设法接近他，但是，却常常发现自己已经被当作了“备胎”，而这种感觉常常让人感到失落和无奈。本文将围绕这个主题，以笔者的亲身经历为例，探讨备胎心路历程中的心情变化和应对方法。

迷恋男生的感觉

我从小就是一个比较内向的女孩子，没有什么特别亮眼的品质，也没有很多朋友。所以，当我初中的时候，突然出现一个又高又帅、成绩又好的男生出现在我的视野里，我就开始对他产生了好感。

努力接近他

为了接近他，我开始花费更多的时间在学习上，以此来和他交流。我在班上和他一起坐，在课间时间里，我也总是能和他说上几句话。

寄予希望的心情

渐渐地，我开始有了一些寄予希望的心情。我想着，如果我能和他成为好朋友，说不定将来还有机会发展成恋人呢？

发现他喜欢其他女生

然而，一次偶然的机会，我发现他已经喜欢上了另一个女生。这让我感到有些失落，但我并没有放弃。

被当作备胎

有一天，他突然向我倾诉他对那个女生的感情，说自己喜欢她很久了，但是却一直没有机会表白。我心里一阵痛楚，因为我已经明白了自己被当作了备胎。

无法割舍的感情

尽管我已经明白了这个事实，但是我并没有完全割舍自己对他的感情。我仍然想着能够和他保持联系，至少当做朋友来相处。

期望他会注意到自己

在和他的交流过程中，我期望着他能够注意到自己。我希望他能够发现我的优点，觉得我也是一个值得交往的女孩子。

害怕失去他

尽管我已经知道自己被当作了备胎，但是我仍然害怕失去他。我担心他会和我保持距离，或者干脆不再和我联系。

尝试让自己变得更好

为了让自己变得更好，我开始更加认真地学习和读书，希望能够在学业上有所突破。我还开始锻炼身体，希望能够变得更加健康。

开始接受事实

渐渐地，我开始接受了这个事实。我知道自己和他之间不可能有什么发展了，所以我开始尝试放下自己的情感。

重新认识自己

在放下自己情感的过程中，我重新认识了自己。我开始发现自己的一些优点和价值，觉得自己也是一个有意思的人。

学会独立

学会独立是一个漫长的过程。在被当作备胎的过程中，我逐渐学会了不依赖别人的生活方式，开始独立思考和做决定。

和他保持距离

尽管我们还是朋友，但是我开始和他保持距离。我不再像以前那样主动找他，也不会去主动听取关于他的消息。

寻找新的朋友

为了充实自己的生活，我开始积极寻找新的朋友。我参加了一些社团活动，与不同的人交往，在这个过程中，我发现了更多有趣的事情。

自己的成长

经过这一段时间的经历，我发现自己变得更加成熟、独立。虽然曾经被当作备胎让我感到失落，但是我也从中学到了很多东西。在这个过程中，我认识到，成长需要经历痛苦和挫折，只有经历过这些才能更好地了解自己和他人。