恋爱三年，是一段相处时间不短的感情。在这段时间里，两个人已经习惯了对方的存在，建立了互相信任的关系。但当男友突然对你冷漠时，会让女友陷入恐慌和不安之中。面对感情危机，应该怎样应对呢？

一、了解原因，沟通解决

男友突然对你冷漠，可能有很多原因。他可能正在忙于工作，或者正在面对某些个人问题。这时候，最重要的是要与他进行沟通，了解他的想法和感受，并尝试帮助他解决问题。

二、放下自我，多关注他的需求

在恋爱中，不要总是只关注自己的需求和感受。当男友变得冷漠时，我们需要更多地去关注他的需求和感受。或许他现在需要的是更多的关心和支持，我们需要主动扮演一个好伴侣的角色。

三、控制自己的情绪，保持平静

当我们的恋人变得冷漠时，我们很容易感到受到了伤害。但是，过分地表达自己的情绪往往会让情况更加恶化。保持平静，控制自己的情绪，可以让你更好地处理问题。

四、寻找共同点，营造共同话题

如果男友对你变得冷漠，也许是因为你们在生活中没有太多共同点了。试着去寻找一些共同的话题，或者一起参加一些有趣的活动，可以让你们重新建立起互相的联系。

五、给予空间，保持距离

当男友对你变得冷漠时，不要总是试图去缠着他。给予彼此一些空间，保持适当的距离，可以让彼此更好地反思和理解对方。

六、试着从他的角度去思考问题

在恋爱中，我们经常容易陷入自己的感受和想法中。但当男友变得冷漠时，我们需要试着从他的角度去思考问题，并尝试理解他的想法和感受。

七、重建信任，建立良好的沟通机制

当恋人变得冷漠时，很可能会让双方之间的信任感受受到了影响。重建信任，建立良好的沟通机制，可以帮助你们重新建立起互相的信任和联系。

八、尝试改变自己的行为

当恋人变得冷漠时，我们也需要检视自己的行为是否有所问题。如果我们的某些行为让男友感到不满或者压力很大，我们需要尝试改变自己的行为，并向他道歉。

九、试着从积极的角度看问题

在面对恋人冷漠时，我们往往会感到悲观和失望。但试着从积极的角度看问题，或许会帮助我们更好地处理问题，并找到解决问题的方法。

十、保持独立的生活和兴趣

在恋爱中，保持独立的生活和兴趣是非常重要的。当男友变得冷漠时，我们需要保持自己的生活和兴趣，不要总是把全部时间都放在男友身上。

十一、不要轻易放弃

当男友变得冷漠时，我们往往会感到绝望和失望。但是，不要轻易放弃，坚持尝试，或许会有意想不到的效果。

十二、试着去了解他内心的想法

男友变得冷漠，很可能是因为他内心里有某些想法和感受。试着去了解他内心的想法，并尝试给予一些理解和支持。

十三、寻求第三者的帮助

当情况变得非常严重时，我们可以寻求第三者的帮助。这可能包括男友的朋友、亲属，或者专业的心理咨询师等。

十四、重视自己的感受和需求

在面对男友冷漠时，我们也需要重视自己的感受和需求。不要总是将自己放在第二位，尽量让自己的感受和需求得到满足。

十五、不断地尝试，相信爱情仍在

在面对恋人冷漠时，我们需要不断地尝试，并相信爱情仍在。或许我们需要付出更多的努力和耐心，但只要我们坚定地走下去，最终会找到爱情的温度。

当恋爱三年男友突然对你冷漠时，首先要保持冷静并理性思考。可以尝试去了解男友的想法和感受，并试着改变自己的行为和思维方式。保持独立的生活和兴趣，重建信任，建立良好的沟通机制，也是恢复爱情温度的重要方法。最重要的是不断地尝试，相信爱情仍在，最终我们一定能够重拾恋爱的温度。