近年来，家庭暴力事件频发，让人不寒而栗。如果你的男友打了你，该怎么办？下面将介绍一些实用的方法和建议，帮助你应对和避免家庭暴力。

一、立刻离开危险现场

无论你现在处于什么状态，都要尽快离开危险现场，找到一个安全的地方。

二、不要试图反抗或还手

虽然你可能会感到很愤怒或想反击，但这只会使事态更加恶化。最好的方法是尽可能地保持冷静，不要去激怒他。

三、拨打报警电话

如果你没有其他的家庭成员或朋友可以求助，就应该立刻拨打报警电话。警方会及时赶来处理。

四、寻求医疗帮助

如果你受伤了，一定要及时就医，并保留好医生的证明和记录，以便后续的法律程序。

五、与亲友或专业人士寻求帮助

如果你需要情感或心理上的支持，可以与亲友或专业人士寻求帮助。他们可以帮助你稳定情绪，解决问题。

六、了解相关法律法规

家庭暴力是一种犯罪行为，了解相关的法律法规是非常有必要的。你需要知道你的权利和保护措施。

七、拒绝包容和沉默

不要认为自己应该忍受他的暴力行为，也不要因为感到害怕而选择沉默。你有权保护自己，不要委曲求全。

八、考虑分手

如果你的男友不能改正自己的行为，你需要考虑分手。毕竟，你的安全和健康是最重要的。

九、不要轻易原谅他

如果他向你道歉并承诺以后不会再打你，但一次又一次地重蹈覆辙，这样的道歉只是虚假的。不要轻易原谅他。

十、寻求心理治疗

如果你遭受家庭暴力事件之后感到情绪低落、压抑、焦虑等心理问题，可以寻求专业心理治疗帮助。

十一、保留证据

如果你决定报警或采取其他的法律措施，你需要保留证据。拍照、录像、收集证词等都可以作为证据。

十二、制定安全计划

在家庭暴力事件发生之后，你需要制定一个安全计划，以便应对类似的事件。例如，你可以安排好疏散路线等。

十三、加强自我保护意识

如果你有被虐待的经历，就需要加强自我保护意识。例如，不要告诉他你的行踪，不要跟他单独出门等。

十四、积极寻求帮助

如果你感到无助和孤立，不要放弃希望。可以积极寻求帮助，与相关的组织和人士联系。

十五、呼吁社会关注家庭暴力问题

家庭暴力是一个社会性问题，需要全社会的关注和参与。如果你有机会，可以呼吁社会关注家庭暴力问题，为受害者发声。

家庭暴力是一个严重的问题，需要全社会共同关注和努力。如果你遭受了家庭暴力，请立即采取相应的措施，保护自己的安全和权益。同时，我们也需要通过教育、宣传等方式，加强家庭暴力预防和干预工作，创造一个更加平安和和谐的社会。