在爱情中，有时候我们不得不面对对方的防御心，这可能是因为曾经的伤害，也可能是因为对未来的不确定。不论原因是什么，消除对方的防御心，打开ta的心扉就成了我们挽回爱情的必要条件。

1.理解ta的内心：要想打破ta的防御心，首先要理解ta为什么会有这种防御心，是因为曾经的伤害还是别的原因？

2.引起ta的共鸣：如果你能理解ta的内心，就可以采用一些措施让ta感受到你对ta的理解和共鸣，比如分享自己的故事或者给出一个相似的例子。

3.与ta沟通：沟通是消除防御心最有效的方式之一。无论是面对面沟通还是通过写信、打电话等方式沟通，都需要耐心地倾听ta的想法和感受。

4.给ta时间：有时候，人需要时间来恢复自己内心的平衡，面对一些复杂的情感问题时更是如此。所以，给ta时间和空间，让ta能够自己调整，是非常必要的。

5.关注ta的需要：爱情是相互的，关注ta的需要也是让ta感受到你的关心和爱意的方式之一。

6.不要强行争取：如果对方一时还没有想好，你也不要强行去争取，这样往往会适得其反。

7.表达自己的情感：如果你真的很在意对方，就要表达出自己的情感，让ta知道你的心意。

8.为对方着想：想要打开对方的心扉，更要有足够的耐心和为对方着想的心态。

9.寻找共同点：找到彼此的共同点，并且尽可能多地去创造共同点，可以增进彼此之间的感情。

10.采用渐进式的沟通：如果对方不愿意直接沟通，可以采用渐进式的方式，慢慢地去沟通和接触。

11.建立信任关系：对于一个人来说，建立信任关系是非常重要的。只有建立了信任关系，才能消除防御心。

12.尊重对方的决定：无论对方做出什么决定，都需要尊重对方的选择。

13.提高自己的吸引力：在挽回爱情的过程中，提高自己的吸引力也是非常重要的。

14.不要跟ta急：不要跟ta急，不要急于想要让ta接受你。在一段关系中，耐心是必要的品质。

15.保持真诚：无论做什么，都要保持真诚和诚实，只有这样才能获得对方的信任和接纳。

挽回爱情需要的不仅仅是勇气和决心，更需要的是理解和耐心。消除对方的防御心，打开对方的心扉，是需要技巧和方法的。只有找到正确的方法，才能让爱情焕发新的生机。