婚外情是许多人生活中的一大危机，对于那些在婚姻中受到背叛的人来说，要正确地断开这种关系是至关重要的。但是，这并不是一件容易的事情。在这篇文章中，我们将会详细介绍如何正确了断婚外情，为受到背叛的人提供一些帮助和指导。

一、坦白面对现实

当你发现你的伴侣有了婚外情时，不要逃避或者否认。你必须直面现实，并且接受这个事实。否则，你将无法开始处理这种情况。

二、控制自己的情绪

当你面临这样的挑战时，情绪会很难控制。你需要学会控制自己的情绪，不要冲动行事。这样才能保持理智和清醒头脑。

三、不要轻易做出决定

当你处于这种困境时，不要轻易做出决定。你需要冷静分析，并考虑所有可能的后果。这样才能做出正确的决定。

四、沟通很重要

沟通是解决婚外情问题的重要一步。你需要与伴侣进行深入的交流，并寻找解决问题的方法。你需要告诉你的伴侣，你的感受和想法。

五、关注自己的情感

在处理这个问题时，关注自己的情感也是很重要的。你需要找到方法来减轻自己的痛苦，并寻求支持。

六、考虑关系的未来

当你处理婚外情时，你需要考虑你们的关系将会走向何方。这是一个非常重要的问题，因为它将影响你们未来的生活。

七、以对话为主

解决婚外情的问题需要对话和沟通。你需要听取你的伴侣和自己的心声，并寻找共同点来解决问题。

八、避免指责和攻击

在处理婚外情时，指责和攻击是不可取的。这样只会让事情变得更加复杂。相反，你需要学会控制自己的情绪，并以平和的态度来处理问题。

九、重建信任

如果你决定继续你们的关系，你需要重建信任。这是一个非常重要的步骤，因为如果你不能信任你的伴侣，你们的关系将没有未来。

十、考虑咨询或治疗

处理婚外情问题可能需要专业的帮助。你可以考虑寻求咨询或治疗，来帮助你们重新建立关系，并找到解决问题的方法。

十一、给对方时间

当你们正在处理婚外情问题时，你需要给彼此时间。这样你们才能够处理自己的情感，并思考未来的生活方式。

十二、重申自己的观点

当你和伴侣进行沟通时，要重申自己的观点。这是非常重要的，因为只有这样才能保持自己的立场，并做出正确的决定。

十三、不要忘记自己

在处理婚外情问题时，不要忘记自己。你需要关注自己的需求和感受，并找到方法来缓解自己的痛苦。

十四、给自己时间

处理婚外情需要时间。你需要给自己时间来处理自己的情感，并思考未来的生活方式。

十五、

在了断婚外情时，需要冷静分析，并且不要轻易做出决定。沟通和对话非常重要，可以帮助你们找到解决问题的方法。重建信任和给彼此时间也是很重要的步骤。最终，你需要关注自己的情感，并找到方法来缓解自己的痛苦。