分手后，有时候难免还需要联系对方，可能是因为还有未了的事情需要处理，或是在某些场合下需要相互见面。然而，分手后的聊天往往容易引发尴尬和不愉快，甚至可能让两人的关系变得更加僵硬。学会正确的聊天技巧就显得尤为重要。

一：了解自己的情绪状态

在开始和前任聊天之前，需要先了解自己的情绪状态。如果你还在忧郁、悲伤、生气或是其他负面情绪的影响下，那么就不要轻易和对方联系。因为这样只会让情况变得更加糟糕。

二：找到恰当的时间

一定要找到恰当的时间来和前任聊天。如果对方正在忙碌或是处于不适宜谈话的时候，那么就应该等待一个更加合适的时间。

三：避免直接提及过去的感情

在聊天时，最好避免直接提及过去的感情。因为这可能会引发不必要的争吵和情感波动，甚至会让两人的关系变得更加复杂。

四：尊重对方的选择

如果前任已经做出了自己的选择，那么就应该尊重这个选择。即使你不能理解或是接受这个决定，也不应该在聊天中表现出对方的选择感到不满或是失望。

五：保持友好态度

在聊天时，一定要保持友好的态度。即使两人已经不再是恋人，仍然可以成为好友或是相互支持的人。

六：尝试制定一个共识

如果两人需要继续联系，那么就应该尝试制定一个共识。例如，你们可以商量好只聊某些特定的话题，或是制定一个聊天时间表，以此来避免出现不必要的争执。

七：避免过于热络

在分手后的聊天中，最好避免过于热络。例如，不要太频繁地联系对方、不要对对方进行过多的追问、不要对对方的生活进行过多的打听等等。

八：避免使用攻击性语言

在聊天中，一定要避免使用攻击性语言。如果你使用了这种语言，很容易引起对方的反感和不满。

九：尽量保持冷静

在聊天中，可能会出现一些不愉快的话题或是情况。此时，最好能够保持冷静，不要让情绪影响自己的行为和言语。

十：避免对对方进行指责

在聊天中，最好不要对对方进行指责。因为这样只会让对方感到不舒服和不愉快，并且会让两人的关系变得更加僵硬。

十一：多关心对方的生活

在分手后的聊天中，可以适当地问候对方，并关心对方的近况和生活。这样可以让两人之间的关系更加融洽。

十二：明确自己的底线

在聊天时，需要明确自己的底线和原则。例如，如果对方的言语或是行为已经严重违反了自己的底线，那么就需要果断终止聊天。

十三：避免让聊天成为伤害自己的方式

在聊天中，一定要避免让对方的言语或是行为成为伤害自己的方式。如果聊天已经让自己感到不舒服或是受伤，那么就需要果断终止聊天。

十四：坦诚地表达自己的想法

在聊天时，可以坦诚地表达自己的想法和感受。但是需要注意的是，这些话语需要注意分寸和措辞，避免伤害对方的感情。

十五：

分手后的聊天需要学会正确的技巧和方法。只有这样才能让聊天变得顺畅、愉快，并且能够保持友好关系。学会正确的分手后聊天技巧就显得尤为重要。