婚姻是两个人的事情，但当老公外面出现小三时，却让女人感到无比的绝望和痛苦。在这种情况下，应该如何应对呢？本文将从解读出轨原因和应对方法两个方面来探讨这个问题。

探究出轨的原因

出轨是婚姻中常见的问题，而其原因却是多种多样的。从心理学的角度来看，大多数出轨者都具备以下特点：生活缺乏激情、心理空虚、缺乏安全感、需要被关注和被肯定等。当他们遇到一个对自己有吸引力的人时，就很容易陷入情感外遇中。

了解小三的动机

很多女人都会对小三咬牙切齿，认为她们不可原谅。其实，理性分析一下小三的动机，我们会发现她们也有自己的苦衷。比如说，她们可能是在寻找爱情、想要改变自己生活的方式、或是误以为对方已经离婚了等。

不要采取极端行动

当你得知老公有外遇时，内心肯定是十分痛苦的。但此时千万不要采取激烈的行动，比如把老公轰出家门或是大闹公堂。这些做法只会让问题更加复杂，而对解决问题没有任何帮助。

冷静分析问题

当你发现老公有小三时，需要冷静分析问题。这不仅有利于解决问题，还可以让你避免做出错误的决定。你需要对自己的情感做出评估，了解自己内心真正想要的是什么。然后再逐步解决问题。

与老公坦诚交流

在面对老公有小三的情况时，坦诚地和他交流是很必要的。通过沟通，你可以了解他为什么会有外遇，并且制定针对性的应对方案。同时，你也需要表达自己的想法和感受，让他知道自己的行为对你造成的伤害。

调整自己的心态

当你知道老公有小三时，需要尽快调整自己的心态。如果你一直沉浸在痛苦和绝望中，只会让问题更加严重。你需要寻找一些自我调节的方法，比如运动、听音乐、看电影等。

尝试改变自己

出现小三的情况，不仅是老公的问题，也可能是夫妻两人之间存在的问题。你需要尝试改变自己。比如说，学习新技能、扩展社交圈子、增加自信等，这些都可以提高自己的吸引力。

考虑是否需要分居

当你发现老公有小三时，可以考虑是否需要分居。这并不是说立刻要离婚，而是给彼此一定的空间。通过分居，你可以思考清楚自己想要什么，也可以让老公反思自己的行为。

爱情需要时间沉淀

不要急于为自己找到一个新的对象来代替老公。爱情是需要时间沉淀的，否则很容易陷入另一个错的关系中。在面对老公有小三时，不要急于做出决定，需要慢慢思考和等待。

不要责怪自己

当老公有小三时，不要责怪自己或是认为自己做得不够好。这不仅会降低自己的信心，还会让自己更加痛苦。相反，你需要相信自己，相信自己可以重新拥有幸福。

不要过分干涉老公

当你知道老公有小三时，不要过分干涉他的行为。如果你一味地质问、控制他，只会让他更加反感。你需要保持一定的距离，让他有自由的空间。

寻求帮助

在面对老公有小三时，有时候需要寻求外界的帮助。比如说，可以向心理医生寻求帮助、向身边的好友倾诉、或是参加婚姻辅导等。这些都可以帮助你度过难关。

重建信任

当老公有小三时，很容易破坏夫妻之间的信任。重建信任是非常必要的。你可以与老公建立更加密切的沟通、共同解决问题，同时也需要做出一些实际行动来证明自己。

慢慢恢复幸福

当老公有小三时，你会感到无比的绝望和痛苦。但是，时间是可以冲淡一切的。慢慢地，你会走出阴影，重新拥有自己的幸福和生活。

结尾：当老公有小三时，不要过于悲观和绝望。通过冷静分析问题、与老公坦诚交流、调整自己的心态等方法，你可以渡过难关，并最终重建自己的幸福生活。