在爱情里，我们总会遇到一些挑战，其中之一便是受到伤害，而伤害往往会导致感情的破裂。但是，如果我们真的爱上了对方，我们就会想尽一切办法去挽回。面对曾经伤过的人，我们应该如何用真心去挽回他们呢？

一、认识自己的问题

如果你想挽回曾经伤害过你的人，首先需要认识自己的问题。你可能会觉得自己没有错，但是双方都有责任。你需要好好反思自己的行为和态度，找出问题所在，并且愿意改正。

二、发自内心的道歉

道歉是挽回曾经伤害过你的人的第一步。不要试图掩盖错误，也不要寻找借口。认真地思考并表达内心的懊悔和道歉，让他们能够感受到你的真诚。

三、展示你的改变

通过言行举止来展示你的改变，让他们看到你的诚意和努力。例如，变得更加关心对方，更加支持他们，更加积极地解决问题。

四、给对方一些空间和时间

有时候，对方需要一些时间和空间来冷静思考。尊重他们的决定，不要强求他们回到你的身边。给他们一些时间，让他们能够看到你的改变和真诚。

五、多沟通，多倾听

沟通是建立稳固关系的关键。多听听对方的想法和感受，理解他们的需求和期望，展现你的关心和关注。同时，也要表达自己的想法和感受，让对方了解你的内心。

六、重建信任

信任是恢复关系的基石。通过积极行动来证明自己是值得信任的人。例如，遵守承诺，保持透明，不再犯以前的错误。

七、增强彼此的吸引力

让对方重新感受到你的魅力和吸引力，例如穿上你最喜欢的衣服，展现你最好的一面，让他们重新爱上你。

八、回忆美好时光

回忆曾经在一起的美好时光，并且表达出你对这些回忆的珍视。这将让对方重新感受到你们之间的美好，同时也会激发他们的回忆和感情。

九、照顾对方的感受

在你们重建关系的过程中，时刻照顾对方的感受，不要让他们再次感到伤害。例如，避免触碰敏感话题，注意对方的情绪变化。

十、寻求帮助和支持

如果你觉得自己无法单独处理问题，可以寻求专业帮助或者朋友的支持。有时候，外界的声音和建议能够帮助你更好地解决问题。

十一、拥有耐心和恒心

重建关系需要时间和耐心。不要急于求成，也不要放弃。坚持付出和努力，让对方看到你真心想挽回他们。

十二、不要反复伤害对方

在你们重建关系的过程中，一定要避免再次伤害对方。如果你不确定自己是否能够做到，不要重开这个话题。

十三、诚实面对自己的感受

诚实面对自己的感受，并且表达出来。如果你真的爱上了对方，告诉他们你的感受。不要害怕被拒绝，因为你已经付出了真心和努力。

十四、感恩对方的回应

当对方给出正面的回应时，一定要表达感激和感恩之情。这将让他们感受到你的真诚和温暖。

十五、爱是经营

要记住爱是需要经营的。不要将挽回对方作为结束，而是作为新的开始。继续付出和经营，让爱重新回来。

在重建关系的过程中，需要有足够的耐心和恒心。通过诚实、真诚和努力来挽回曾经伤害过你的人，让爱重新回来。