对于许多女性来说，老公的出轨是一种莫大的伤害。面对这样的事情，有的人选择离婚，有的人选择原谅。但是，即便是原谅，心中的阴影也难以消散。当我们心里始终原谅不了时，该怎么办呢？

真正面对自己内心的情感反应

当老公出轨时，我们往往会陷入一种情感的混乱之中。此时最重要的是，要真正面对自己内心的情感反应。

适当释放自己的情绪

面对老公的出轨，我们可以适当释放自己的情绪，但是要注意方式和场合。

寻求专业心理帮助

如果你无法自己面对内心的情感反应，可以寻求专业心理帮助。这将帮助你更好地重建自己。

与老公坦诚沟通

面对老公出轨这样的事情，与其让怨恨和伤害不停地积累，不如与老公坦诚沟通。

寻找解决出轨问题的方法

与老公坦诚沟通的同时，我们也应该寻找解决出轨问题的方法，从而避免类似的事情再次发生。

重建夫妻关系

当老公出轨后，原谅并不是结束，而是开始。我们需要通过各种方式，重建夫妻关系。

保持心态平和

面对老公的出轨，保持心态平和是非常重要的。只有这样，我们才能更好地应对事情带来的一切困难。

重新审视自己的人生

当老公出轨时，我们不妨重新审视自己的人生，思考自己想要什么，以及如何更好地实现自己的理想。

调整自己的生活方式

为了更好地重建自己，我们也应该适当调整自己的生活方式。这将有助于我们更好地适应新的生活。

与家人和朋友沟通

当我们心里始终原谅不了时，我们可以与家人和朋友沟通。这将帮助我们更好地面对自己的情感反应。

不要一直活在过去

无论是离婚还是选择原谅，都应该向前看，不要一直活在过去的阴影中。

学会放下

学会放下也是非常重要的。放下过去的阴影，放下对老公的不信任和怨恨，才能更好地走出阴影。

寻求自己的幸福

面对老公的出轨，我们也应该寻求自己的幸福。只有当我们自己幸福了，才能更好地带领自己的家庭走向幸福。

坚持自我修养

为了更好地重新振作，我们也应该坚持自我修养。这将有助于我们更好地调整心态，以及处理与老公之间的关系。

重拾信任和爱

最终，我们需要重拾信任和爱。只有当我们重新获得对老公的信任和爱，才能真正从心里原谅他，并且走出阴影。

老公出轨是一件非常让人伤心的事情，但是生活还要继续。只有当我们真正面对自己内心的情感反应，并且通过各种方式重建自己，才能重新振作，并且走出阴影。