爱情是生活中最美好的事情之一，但有时候也会变得十分复杂。出轨是一种不负责任的行为，但也难免会发生。如果你曾经出轨并且觉得很难忘记那个人，那么这篇文章可能会对你有所帮助。以下是几个有效的方法，帮助你忘记那个情人，重新开始你的生活。

一：换个角度看待事情。你出轨的时候，可能认为那个人是你的真爱，但是事实上，你并没有想清楚自己需要什么样的人。所以，现在是时候放下过去，重新思考你想要的是什么样的伴侣。

二：停止接触那个人。想要忘记一个人，最重要的一点就是停止和他/她联系。删除电话号码、微信以及其他所有可以让你联系到他/她的方式，包括社交媒体上的联系方式。

三：承认自己的错误。出轨是一种错误的行为，所以承认自己的错误是非常必要的。接受错误，并向伴侣道歉，这样有助于你接受现实并开始新的生活。

四：保持忙碌。让自己忙碌起来是忘记情人的最好方式之一。找些自己喜欢的事情做，让自己的生活变得丰富多彩起来。

五：重新回归社交圈。和朋友聚会、参加社交活动，重新回归社交圈子是重要的一步。让自己的生活充满乐趣，不再陷入回忆中。

六：寻求心理治疗。如果你觉得自己很难摆脱情人的影响，可以考虑寻求心理治疗。专业的治疗师可以帮助你理解自己的感受，并帮助你制定一个有效的计划。

七：注意自己的身体健康。出轨会对身体健康造成负面影响。所以，开始锻炼身体、保持健康的饮食和作息时间，这样有助于让你的身体恢复过来。

八：寻找支持。和家人、亲密的朋友谈论你的感受，这样可以让你得到理解和支持。有人关心你，可以让你更容易走出情感低谷。

九：重新审视自己的价值观。重新审视自己的价值观，明确自己的生活目标，并为此奋斗是重要的。这样可以帮助你在困难时刻保持理智和清醒。

十：改变自己的思维方式。情感问题往往会让我们的思维变得负面和消极。改变自己的思维方式，保持积极向上的心态非常重要。

十一：寻找新的爱情。当你已经准备好开始新的生活时，寻找新的爱情是非常必要的。这样可以让你忘记过去，重新开始。

十二：避免孤独。孤独会让你感到情感低落，所以要尽量避免孤独。和朋友相处、去公园散步、做一些自己喜欢的事情等等，都可以让你避免孤独。

十三：学会放下。有些人很难忘记过去，因为他们不愿意放下。学会放下过去的感情，让自己重新开始是非常重要的。

十四：享受单身生活。单身生活也可以很美好，享受单身生活是很重要的一步。这样可以让你不再把心思放在过去的感情上，而是享受当下的生活。

十五：。忘记一个人并不容易，但是只要你采取正确的步骤和方法，就一定能够走出情感低谷，重新开始新的生活。重要的是，要相信自己，相信自己能够走出来，找到新的幸福。