在现代社会，外遇已经不再是什么新鲜事物。尤其是男人，外遇更是屡见不鲜。对于女人而言，当发现男人出轨时，该怎么应对，就成了一个大问题。在这里，我们将为大家介绍一些应对男人外遇的有效方法。

一：认清现实，不要过于自责

当你发现自己的男人有了外遇之后，很可能会感到自责。你会问自己：“是不是自己做的不够好？”然而，在这个问题上，你需要认清现实。不是所有的事情都是由自己所致，所以不要给自己太大的压力。

二：拒绝赌气，冷静思考

在得知男人出轨之后，女人常常会情绪失控，甚至会做出一些激烈的举动，比如说大闹一场，让男人丢脸。但是这样的行为只会让事情变得更加糟糕。所以我们应该保持冷静，理智思考。

三：与男人坦诚沟通，找到问题所在

外遇的发生往往是由于感情上的问题，所以我们需要坦诚地与男人进行沟通，找出问题所在。这样才能从根本上解决问题，避免重蹈覆辙。

四：学会宽容，珍惜当下

宽容是一种美德，也是解决问题的关键。我们需要学会宽容，尤其是在面对男人的外遇时。珍惜当下的幸福，不要让过去的错误成为你心灵的伤痛。

五：寻求帮助，寻找支持

当你发现男人出轨之后，你需要寻求帮助。比如说寻找心理医生、咨询师或是好友等等。他们可以给你提供支持和建议，帮助你度过难关。

六：不要逼迫男人回头，尊重选择

当男人出轨之后，我们不能强迫他回头。尊重男人的选择，是一种美德。如果男人真的爱你，他会回来的；如果他不回来，那也说明他不值得你珍惜。

七：坚定信心，对未来充满期待

在解决男人外遇问题的过程中，我们需要坚定信心，对未来充满期待。不要让一时的挫折打消了你对幸福的信心。

八：重新审视自己，从内而外改变自己

男人出轨，也是我们自身问题的反映。我们需要重新审视自己，找出自己身上的缺点并加以改变。从内而外地让自己更加优秀，才能吸引到更好的伴侣。

九：健康生活，调整自己的情绪

外遇会给女人带来很大的心理负担。在这个时候，我们需要调整好自己的情绪。可以通过运动、读书、旅游等方式来放松心情，保持健康的生活状态。

十：建立新的社交圈子，增加社交活动

当我们发现男人出轨之后，可以通过建立新的社交圈子来缓解心情。增加社交活动，结交新的朋友，会让你更加快乐，对心情的恢复有很大帮助。

十一：给自己一些空间，不要过分纠缠

当男人出轨之后，我们需要给自己一些空间。不要过分纠缠男人，更不要以此作为压迫他的手段。只有给男人自由，才能赢得他的信任。

十二：保持独立，掌握自己的生活

女人需要保持独立，掌握自己的生活。当男人出轨之后，更应该加强自己的独立性，不要过分依赖男人。

十三：不要轻易放弃，给对方机会

当男人出轨之后，我们不能轻易地放弃。每个人都会犯错，我们需要给对方机会，让他有机会悔过自新。

十四：勇于面对改变，拥抱幸福

外遇是一种改变，我们需要勇敢地面对这种改变。向前看，拥抱幸福，才能真正地摆脱过去的阴影。

十五：

男人外遇，是一种常见的现象。我们需要学会应对，处理好自己的情绪，并且从根本上解决问题。只有这样，我们才能走出困境，拥抱幸福的未来。