婚姻是一段长期的人生路程，在婚姻中难免会有争吵和磨合，有时甚至会发生伤害。但只要双方用心沟通，相互理解，及时改变自己的不足，就能够重新挽回受伤的老婆，重拾幸福美满的婚姻生活。

了解老婆的内心感受。伤害老婆的原因可能是我们自己没有意识到的问题，所以先要了解老婆的内心感受。

诚恳地向老婆道歉。当我们意识到自己的问题时，首先要做的就是诚恳地向老婆道歉，表达自己的内心感受。

沟通不仅仅是表达，更要倾听。在沟通中，不仅仅是要表达自己的想法和感受，更要倾听对方的想法和感受。

承认自己的错误。当发现自己的错误时，要及时承认，并主动采取行动改变自己的不足。

给予老婆足够的空间。伤害老婆后，她需要一定的时间和空间来缓解情绪，我们应该给予她足够的空间和支持。

积极参与家务劳动。作为丈夫，我们应该积极参与家务劳动，减轻老婆的负担，让她感到被关爱和尊重。

用行动来证明自己的改变。只有用行动来证明自己的改变，才能让老婆真正地相信我们的决心和诚意。

寻找共同兴趣爱好。寻找共同的兴趣爱好，可以增进夫妻之间的感情，让婚姻更加美满。

珍惜和老婆在一起的每一分每一秒。珍惜和老婆在一起的每一分每一秒，让她感到被爱和被珍视。

尽量减少与异性的接触。尽量减少与异性的接触，以免给老婆带来不必要的猜疑和伤害。

承担家庭的责任。作为丈夫，我们应该承担家庭的责任，包括经济、生活等方面，让老婆感到安心和满足。

给老婆送上小礼物。不管是节日还是平日，给老婆送上一份小礼物，可以让她感到被关注和被爱。

培养健康的生活习惯。培养健康的生活习惯，既可以提高身体素质，也可以增强夫妻之间的感情。

懂得包容和宽容。在婚姻中，懂得包容和宽容是非常重要的品质，它能够让夫妻之间的关系更加融洽。

。重振婚姻需要双方共同努力，相互理解，沟通，并且改变自己的不足。只有这样，才能让我们重新挽回受伤的老婆，重拾幸福美满的婚姻生活。