家庭是每个人的港湾，而当家庭出现问题时，我们该如何处理？本文将为大家分享如何解决发现父亲有外遇多年的家庭危机。

一、发现父亲出轨的心理冲击

当我们发现父亲出轨时，会产生心理上的冲击，感到痛苦和失落。在这种情况下，我们应该及时寻求心理辅导，调整自己的情绪。

二、不要把责任归咎于自己

不要认为是自己做得不够好才导致了家庭危机的出现。父亲的背叛不是你的错，也不要自责。

三、与父亲坦诚相对，听取他的解释

当你确定父亲出轨时，不要立即与他断绝关系。相反，你可以选择与父亲坦诚相对，听取他的解释。

四、考虑家庭治疗

如果你和家人都感到很痛苦，可以考虑接受家庭治疗。这可以帮助家庭成员更好地处理情绪，恢复家庭关系。

五、冷静思考未来

当你确定父亲出轨时，应该冷静思考未来。你可以考虑寻求法律帮助，或者选择暂时离开家庭。

六、谨防诈骗

在处理家庭危机时，一定要谨防诈骗。不要随意相信陌生人的话，以免上当受骗。

七、寻求专业机构的帮助

如果你觉得自己无法独立处理家庭危机，可以寻求专业机构的帮助。这些机构拥有丰富的经验和专业知识，可以为你提供帮助。

八、拒绝采取过激行为

在处理家庭危机时，千万不要采取过激行为，如报复、暴力等。这样做只会使情况更加恶化。

九、考虑孩子的感受

如果你有孩子，一定要考虑他们的感受。在处理家庭危机时，一定要告诉他们真相，并耐心解释。

十、改变自己的态度

在处理家庭危机时，你可以尝试改变自己的态度。你可以学会宽容，学会理解，这样可以帮助你更好地处理家庭危机。

十一、避免被负面情绪所控制

在处理家庭危机时，千万不要被负面情绪所控制。你应该保持冷静，客观看待问题，并采取有效的措施。

十二、重建家庭信任

当你处理好家庭危机后，可以考虑重建家庭信任。你可以尝试与父亲沟通，寻找共同点，重新建立亲密关系。

十三、寻找支持和帮助

在处理家庭危机时，你可以寻找支持和帮助。你可以向朋友、亲人、心理咨询师等人求助，这些人可以为你提供情感支持和实际帮助。

十四、不要放弃对未来的期望

当你处理好家庭危机后，不要放弃对未来的期望。你可以积极面对生活，追求自己的梦想，为未来打造美好的生活。

十五、

家庭危机是一种常见的问题，但我们可以通过合适的方法和心态来解决。当我们发现父亲出轨多年时，应该冷静思考，寻求帮助，重建家庭关系，为未来打造美好的生活。