在青春期，很多人会尝试各种新鲜事物，其中包括抽烟。但当父母发现时，这可能会引起他们的担心和愤怒。那么该如何应对呢？以下是一些提示和建议。

一、不要否认或隐瞒

二、向父母解释自己的想法

三、接受父母的批评和指责

四、了解吸烟的危害

五、寻求专业帮助

六、寻找健康的生活方式

七、规划一个戒烟计划

八、避免与烟民为伍

九、寻找其他有益的替代品

十、设定自我约束

十一、接受戒烟的过程

十二、坚持戒烟

十三、尽量避免诱惑

十四、重建父母的信任

十五、回归健康的生活方式

抽烟是一个不良的习惯，它会严重影响我们的健康和生活品质。当我们被父母发现吸烟时，最好的应对方式是向他们坦诚自己的想法，并寻求专业帮助和支持。同时，我们应该设立合理的戒烟计划，坚持戒烟，并在健康的生活方式中重建信任。