婚姻出轨是一件令人痛苦和难以接受的事情，尤其当你的老公不仅背叛你，还开始忽视你。这种情况下，你可能会感到孤独和无助。但是，请相信，你并不是一个人。在这篇文章中，我将分享一些可能会对你有用的解决方法。

不要逃避问题

如果你的老公出轨了，你可能会想躲避这个问题。然而，这只会让问题变得更加严重。逃避只会让你的情绪更加压抑，也不会帮助你解决任何问题。

找到支持

在这个时候，你需要找到一些支持。可以是朋友、家人或者咨询师。他们可以听你倾诉，并且给你一些意见和建议。有人听你的话会让你感觉到比较舒服。

保持冷静

在这个时候，保持冷静是非常重要的。不要在情绪失控的时候做出任何决定。让自己冷静下来，想清楚接下来应该怎么做。

与你的老公谈一次心

如果你的老公出轨，你需要和他谈一次心。告诉他你的感受，问问他为什么会出轨。尽管这可能是一次困难的对话，但是这是解决问题的第一步。

尝试恢复关系

虽然你的老公出轨了，但你们的婚姻仍然值得挽救。尝试让自己和他重新建立联系，找回以前的感觉。多一些关心和体贴可能会改变一切。

不要责备自己

当你的老公出轨时，你很容易责备自己。你可能会认为你没有尽到自己的责任，导致你的老公背叛你。然而，请相信，这并不是你的错。

找到自己的兴趣爱好

当你发现自己的婚姻出现问题时，你需要找到一些能够让你快乐和充实的事情。找到自己热爱的兴趣爱好，可以让你在孤独时有些事情可以做。

保持自信

当你的婚姻出现问题时，你可能会感到自卑和不安。然而，请记住，这不是你的错。保持自信，相信自己，你会找到解决问题的办法。

考虑咨询

如果你的婚姻出现问题，你可能需要寻求专业的帮助。找到一个婚姻咨询师或者心理医生，他们可以帮助你找到解决问题的方法。

给自己时间

当你的婚姻出现问题时，你需要给自己时间。不要着急做出任何决定。让自己冷静下来，思考一下接下来应该怎么做。

和你的老公重新建立信任

如果你的老公想挽救婚姻，那么他需要重新赢得你的信任。这是一个漫长的过程，但是如果他愿意努力，这个过程可能会变得更加容易。

不要试图控制他

当你发现你的老公出轨时，你可能会试图控制他。然而，请记住，你不能控制别人的行为。与其试图控制他，不如让他明白自己的错，从而改变自己的行为。

对婚姻保持信心

当你的婚姻出现问题时，你需要对它保持信心。相信你们可以通过这个难关，并且会更加坚强。相信你们的婚姻可以重新回到以前的状态。

不要让孤独和无助统治你

当你的婚姻出现问题时，你可能会感到孤独和无助。然而，请不要让这些情绪统治你。尝试寻找支持和帮助，相信自己，你会找到解决问题的方法。

结语

虽然婚姻出轨是一件令人痛苦的事情，但是请相信，你并不是一个人。通过采取一些积极的步骤，你可以重新建立信任，并且挽救你们的婚姻。请相信自己，你会度过这个难关。