婚外情男人的冷落，是女人生命中最痛苦的经历之一。从原本的热恋到婚外情男人开始冷落你，似乎在转瞬之间，你的世界就变得黑暗起来。不知所措，你不知道该如何去面对他，该如何去保护自己，该如何去面对自己的内心。本文将从多个角度去分析这个问题，希望能够给那些正在经历这个痛苦的女性一些启示和建议。

认真分析你们之间的问题

在你开始对婚外情男人的行为感到不满之前，你需要认真分析你们之间是否存在问题。你们之间是否有沟通不畅，是否有过多的争吵和矛盾，是否有感情出现了危机。只有当你真正认识到问题的本质，才能更好的去应对他的行为。

了解婚外情男人的心理

作为一个外遇的男人，他会比正常人更容易出现情绪波动和情感问题。你需要了解他的心理状态，以及他在外面的生活和工作情况，只有这样，你才能更好地去了解他为什么会变得冷落。

注意你的言行举止

在处理婚外情男人的问题时，你需要注意自己的言行举止。避免过度的表现自己的情绪和不满，尤其是在他面前。这样反而会让他更加压抑自己的情感，更加冷漠。

寻求心理咨询帮助

在你对婚外情男人开始冷落你感到十分痛苦时，你可以寻求心理咨询帮助。倾诉自己的痛苦和烦恼，这不仅可以让你感到心情舒畅，还可以获得专业的建议和支持。

不要拿孩子来说事

如果你和婚外情男人之间有孩子，你需要注意不要拿孩子来说事。孩子是无辜的，在你处理这个问题时，需要尽量减少对孩子的影响。

寻找更好的解决方案

面对婚外情男人的冷落，你需要寻找更好的解决方案。可以尝试和他沟通，也可以寻求婚姻家庭咨询师的帮助，找到更好的解决方案。

寻找支持和安慰

在这个问题上，你需要寻找支持和安慰。可以找自己的朋友聊天，也可以加入一些婚姻家庭支持团体，这样可以让你感到更加自信和坚强。

提高自己的素质

在处理婚外情男人的问题时，你需要提高自己的素质。包括自身修养和能力素质，这样才能更好地去应对这个问题。

寻求专业法律帮助

如果你和婚外情男人之间存在法律问题，你需要寻求专业法律帮助。这样可以保护你自己的合法权益，也可以更好地维护自己的尊严。

不要对婚外情男人报复

在处理婚外情男人的问题时，你不要对他进行报复。这样不仅无济于事，还会让你自己陷入更大的困境。

放下过去，向前看

在你经历了婚外情男人的冷落之后，你需要放下过去，向前看。你需要明确自己的人生目标和价值观，这样才能更好地去规划自己的未来。

提高自己的自信心

在处理婚外情男人的问题时，你需要提高自己的自信心。相信自己，相信自己的选择和决定，这样才能更好地去面对这个问题。

保持良好的心态

在你处理婚外情男人的问题时，你需要保持良好的心态。不要抱怨，也不要过度自责，保持平静和理智，这样才能更好地去应对这个问题。

寻找自我价值

在你处理婚外情男人的问题时，你需要寻找自我价值。寻找自己的兴趣爱好和事业追求，这样可以让你感到更加充实和满足。

面对现实，寻找新的归宿

最终，当你处理完婚外情男人的问题之后，你需要面对现实，寻找新的归宿。如果你发现他已经不再爱你，那么你需要勇敢地去接受这个事实，并开始寻找新的机会和归宿。

面对婚外情男人的冷落，女性需要保持良好的心态和理性。不要轻易放弃自己的尊严和尊重，也不要轻易放弃自己的人生价值和追求。只有坚定地走好自己的路，才能够真正地找到自己的幸福和归宿。