在恋爱中吵架是常态，但有时争吵可能会导致分手。分手后，许多人会后悔，并试图重新联系自己的前任。但是，仅仅因为想要恢复感情并不能保证成功。这篇文章将告诉你如何以正确的方式与你的前任联系，以便在分手后重建感情。

一：坦诚面对自己的错误

在联系前，先想一想自己在吵架中犯了什么错误。是否过于情绪化，是否过于自私，是否冷漠无情。如果你确实犯了错，那么在联系前先承认错误是很重要的。

二：给自己和对方一些时间和空间

人们需要时间来冷静下来，思考和处理自己的情绪。分手后给彼此一些时间和空间是非常重要的。尤其是对方对你有负面情绪或你对对方有所伤害时更为重要。

三：避免强制或困扰对方

尽管你想要联系对方，但请不要一直打电话，发信息或者堵在她的门前。这种强制或困扰只会让对方产生反感和愤怒，这对你的恢复感情将没有任何好处。

四：选择正确的沟通方式

选择正确的沟通方式是非常重要的。如果你已经在与她保持联系，那么可以尝试通过电话、短信或邮件等方式进行沟通。但如果你们还没有建立联系，那么可以尝试通过朋友、家人或者社交媒体等方式与她联系。

五：以理解和尊重为基础

联系时，以理解和尊重对方为基础是非常重要的。尝试理解她可能的情绪、感受和想法，并尊重她的感受和决定。

六：避免指责和攻击对方

指责和攻击对方只会让情况变得更糟。在沟通时，请尽量保持冷静，避免让情绪太过激烈，不要将自己的负面情绪转移到对方身上。

七：寻找共同点

寻找共同点是恢复感情的重要一步。回忆一下你们在一起时喜欢做的事情或者共同的兴趣爱好，并尝试通过这些共同点建立联系。

八：重建信任

分手后，信任是很难恢复的。但通过坦诚和诚实，可以逐渐重建信任。如果你承认自己的错误，并尝试做出改变，这会让对方更容易信任你。

九：提供一些帮助

当你在恢复感情的过程中，你可以提供一些帮助。帮助对方完成某些任务或者提供一些支持，让对方感受到你的真心和诚意。

十：适时聚会

在适当的时间内聚会是很有必要的，但请不要太急于见面。在建立联系并进行一些沟通后，再安排一个时间来见面。

十一：保持积极态度

保持积极态度是非常重要的。分手后不要过分悲观和自责。相反，试着看到事情积极的一面，并相信你们可以重建感情。

十二：不要让自己陷入痛苦循环

如果你一直试图联系对方，却一直没有回应，那么请不要让自己陷入痛苦循环。有时，放手也是一种解脱。如果你真的想要挽救你们的感情，那么请耐心等待，给彼此一些时间。

十三：谨慎对待性问题

在重建感情的过程中，性问题是非常敏感的话题。请谨慎对待这个问题，确保你们之间的行为是出于共识和愿意。

十四：接受现实并向前看

有时候，分手是不可避免的。即使你们试图恢复感情，也可能最终失败。在这种情况下，我们必须学会接受现实，并向前看。时间会治愈一切伤痛，生活会继续。

十五：

恢复感情需要时间、耐心和努力。在联系前，先反省自己的错误，尊重对方的感受和决定，并以理解和沟通为基础。最重要的是，保持积极态度，并接受现实，让自己从痛苦中解脱出来。