在现代社会中，越来越多的夫妻面临着丈夫出轨的问题。而这个问题的产生，不仅对夫妻关系造成了巨大的威胁，还让妻子们深陷于心理阴影之中。在面对丈夫的外遇时，我们应该如何应对呢？

不要情绪化，保持冷静

当得知丈夫有外遇后，很多女性会情绪失控，大喊大叫或是哭泣不已。然而这样做，并不能解决问题，反而可能让丈夫更加坚定离婚的想法。我们应该尽量保持冷静，想办法平静地与丈夫沟通。

找到外遇的原因

如果我们只是对丈夫进行指责和攻击，那么问题只会变得更加复杂。相反，我们应该了解丈夫出轨的原因，是因为自己做的不够好，还是因为丈夫有其他的需求没有得到满足。只有找到根本原因，才能够解决问题。

坦诚沟通，表达自己的观点

面对丈夫的外遇，我们应该进行坦诚的沟通。在这个过程中，我们应该表达自己的观点，告诉丈夫我们受到了伤害，并且说明自己的想法。同时，我们也要倾听丈夫的心声，理解他的想法。

保持冷静，不要轻易做出决定

在得知丈夫有外遇后，我们很容易被情绪所左右。然而，在做出任何决定之前，我们必须保持冷静，好好思考自己的未来。如果我们不知道该怎么做，可以找一些专业的心理咨询师寻求帮助。

处理好自己的情绪

得知丈夫有外遇后，我们会感到非常的失落和沮丧。在这个时候，我们需要寻求一些方式来调节自己的情绪，比如说运动、读书、看电影等等。只有调整好自己的情绪，才能够更好地面对这个问题。

不要将问题扩大化

在面对丈夫的外遇时，我们不应该将问题扩大化。比如说，不要公开丈夫的出轨事实，也不要在婆婆、公公等亲戚面前抱怨。这样做只会让问题变得更加复杂，对于维护婚姻关系没有任何好处。

提高自己的自信心

面对丈夫的外遇，我们很容易感到自卑和无助。然而，这并不是解决问题的好办法。相反，我们应该提高自己的自信心，找到自己的优点和擅长的事情，让自己变得更加优秀。

寻求朋友的支持

在这个困难的时期里，我们需要寻求一些朋友的支持。他们可以帮助我们排解负面情绪，还可以提供一些帮助和建议。不过在寻求朋友的帮助时，我们要注意不要让他们过多介入我们的私人生活。

考虑儿女的感受

如果夫妻有儿女，那么我们一定要考虑到他们的感受。在处理丈夫的外遇问题时，我们应该让孩子感到安全和稳定，并且尽量减少他们的伤害。

保持耐心，不要轻言放弃

面对丈夫的外遇，我们可能会感到非常的沮丧和失望。但是，我们不应该轻言放弃。保持耐心，找到解决问题的方法，一定可以度过这个难关。

寻求专业的帮助

如果我们自己无法解决丈夫的外遇问题，可以寻求一些专业的帮助。比如说，可以找一些婚姻咨询师或是心理医生，他们可以提供一些有用的建议和支持。

采取积极的态度

面对丈夫的外遇问题，我们应该采取积极的态度。我们要相信自己有能力解决问题，并且相信我们的婚姻还有挽救的余地。

尝试改善夫妻关系

如果我们想要解决丈夫的外遇问题，就必须尝试改善夫妻关系。比如说，可以尝试增加夫妻之间的沟通，增强彼此之间的信任等等。

给予丈夫一个机会

如果丈夫表示愿意改过自新，我们应该给予他一个机会。我们应该相信他，并且给予他支持和鼓励。当然，在这个过程中，我们也要警惕他是否真的能够做到改过自新。

在面对丈夫的外遇时，我们应该保持冷静，找到问题的根本原因，并且采取积极的态度。只有这样，才能够走出心理阴影，维护婚姻关系。